Я не знаю что со мной

Здравствуйте, в последнее время меня мучает сильная тревога и страх находиться на улице, а особенно в людных местах. Сегодня днём мне надо было ехать по делам, я стоял на остановке, ждал транспорт, но я резко стал ощущать, что людей становится всё больше и больше. Подняв взгляд с асфальта, я вижу, что на остановке стоит очень много народу. Я стал замечать на себе посторонние взгляды, после чего мои ноги стали как будто ватными, резко закружилась голова. Я не мог понять, что это могло было быть, но придя домой, я понял, что меня стукнула паническая атака. Я настолько боялся показать, что мне очень плохо, что мне от этого стало ещё хуже. Мне казалось, что я сейчас упаду в обморок, от этого мне стало ещё страшнее, в глазах у меня всё шаталось и плыло, мне было чрезвычайно страшно, что я вот-вот упаду на глазах у всех, я даже отойти не мог, иногда по моему телу неожиданно мог пробежать резкий холод, а сам я весь потом обливался, из за этого паника охватила меня гораздо сильней. В последнее время такое стало случаться очень часто, из-за чего я вообще не хочу выходить из дома, хочется запереться и никогда больше не выходить наружу. Я стал замечать, что я больше не могу как обычно скрывать свою злость или агрессию, я сразу начинаю беситься абсолютно по любым мелочам. Недавно я начал пить успокоительные таблетки на травах, но никакого результата я не получил, поэтому решил обратиться сюда.