Сильные выбросы при засыпании — вопрос №948051

Question

Сильные выбросы при засыпании — вопрос №948051

Сергей

2843 просмотра

30 июня 2022

Добрый день! Мучают сильные выбросы при засыпании, когда пытаюсь заснуть мои мысли будто в какой-то момент пропадают и я не могу думать ни о чем. И меня выбрасывает из сна. Все тело пульсирует, вибрирует, гудит и в груди и в голове будто что-то сдавливает. Голова становится каменной. Я открываю резко глаза и из-за паники и тревоги вижу даже какие-то галлюцинации в виде геометрических форм или линий. Также начинается гиперчувствительность к свету ко всему и приходится закрывать глаза руками, чтобы все прекратилось. Перенёс сильнейшие стрессы в течении прошлого года. Раньше такого не было. Началось все с прошлого года в предверии диплома, где я сидел целыми днями иногда не спал вовсе, пил почти каждый день колу по 2л вместо энергетиков и кушал жареную пищу. Выскочила сыпь на лице и появились толчки в голову от чего пошатывало. После начался призыв в армию от чего стрессовая и не хочу ко идти. Потом появилась машина на которой было страшно ездить, потому что не ездил до этого как получил права. В октябре заболела COVID-19 моя девушка, я не заразился и вроде чувствовал себя хорошо. Купили ортопедическую подушку почти в декабре месяца. Я спал на ней и было все хорошо, после мне пришлось заниматься вопросом армии и тогда начались мои приступы со сном. Теперь тол ко панические атаки на протяжении дня, невысыпания, стресс, тревога, чувство будто стирается реальность, путаному мыслей и сознания, потеря концентрации, болит желудок, предобморочное состояния и высыпания на лице в виде прыщей которые потом отшелушиваются.

Вопрос закрыт

грудь

голова

прошлого

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 30 июня 2022

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, Сергей. По вашему описанию, похоже на тревожное расстройство, и как следствие вегетативная симптоматика (в виде болей в груди, тряски, сердебиения), нарушения сна, явления дереализации. Данное расстройство лечится у психотерапевта антидепрессантами (лучше из группы сиозс, например эсциталопрам или пароксетин), а так же на первые 2-4 недели транквилизатор для прикрытия (атаракс). Курс терапии антидепрессантами минимум 3-6 месяцев от момента стабилизации состояния. Так же, если есть возможность, лучше помимо медикаментозной терапии, подключить психотерапию, так эффект наступит быстрее и будет лучше закреплён.

Пожаловаться

Сергей, 30 июня 2022

Клиент

Виолетта, спасибо огромное за ответ! Также хотел узнать не так давно у меня с девушкой была интимная связь в ванной где было душно и в какой-то момент мне стало очень плохо, в глазах потемнело и сердце прихватило немного и всего трясло. Я сразу вышел из ванны подышать и полегчало. Теперь у меня при начале интимных действий или в процессе будто всплывают воспоминания той ситуации и также начинается сердцебиение, головокружение и потемнеете в глазах и будто давление подскакивает в голове. Из-за этого развился какой-то страх. При вдохе болит под правой лопаткой уже недели 2. Прочитал в интернете что это может быть и сердце. Это все из-за особенностей моей нервной и вегетативной систем?

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Сергей, 30 июня 2022

Клиент

Виолетта, спасибо за ответ!

+ 2

Пожаловаться

Мироненкова Виктория, 30 июня 2022

Психолог

Здравствуйте, Сергей. То что вы описываете похоже на тревожное расстройство. Золотым стандартом лечения этого расстройств является назначение антидепрессантов группы СИОЗС (психиатр) и когнитивно- поведенческая терапия (психолог, психотерапевт)
С походом к одному из этих специалистов лучше не затягивать, т.к если это пустить на самотек, то страхи будут закрепляться (как уже произошло с интимной связью). Во время неё, скорее всего, у вас случилось паническая атака. Важно понимать, что паническая атака случилась НЕ ИЗ-ЗА интимной связи, а ВО ВРЕМЯ неё. И это совершенно не значит, что случится снова.
Очень важно своевременно обратиться к специалисту для того, чтобы вам объяснили механизмы возникновения данных состояний, понимание этого не даст расстройства развиваться дальше

Пожаловаться

Сергей, 30 июня 2022

Клиент

Виктория, спасибо огромное за ответ! Хотел уточнить, смогу ли я с помощью антидепрессантов наладить свой сон? Не могу спать и сжимает голову до состояния дрожи в теле и онемения головы и шеи. Так длиться уже с декабря месяца каждый день. Просто есть страх того, что при отмене АД мои проблемы могут вернуться вновь.

Пожаловаться

Мироненкова Виктория, 30 июня 2022

Психолог

Конечно, правильно подобранный антидепрессант решит все проблемы, связанные с повышенным уровнем тревоги.
Т.к у вас это недавно началось есть вероятность, что и без антидепрессантов получится справиться. Найдите хорошего психотерапевта или психолога, который действительно разбирается в механизме тревожного расстройства и решите куда вам двигаться дальше.
Я сама долгое время страдала тревожным расстройством и точно могу сказать, что успех терапии зависит от профессионализма специалиста. Если бы мне изначально объяснили как и почему это происходит, то настолько это расстройство бы не затянулось

Пожаловаться

Сергей, 30 июня 2022

Клиент

Виктория, спасибо вам огромное за ответ! Буду стараться лечиться до полного выздоровления!

+ 1

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 30 июня 2022

Психолог

Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Пожаловаться

Сергей, 30 июня 2022

Клиент

Елена, спасибо огромное вам за такой развёрнутый ответ! Хотел сказать что я очень мягкий человек и никогда не показываю негативных эмоций, все держу в себе и пережёвываю. Даже свои проблемы, страхи и тревоги не показываю никак. Вот на фоне стрессов появилась навязчивая мысль, что я могу причинить вред себе или своим близким. Когда вижу нож или ещё что-то то возникает сильный страх, что могу потерять контроль и сделать что-то не хорошее. Но я это всегда контролирую этот страх и как можно дальше убираю все острые предметы и становится легче, будто забывается. Также есть нервные тики у меня или привычки, я будто специально кряхчу или неправильно дышу, шмыгая носом или ртом и из-за не правильно дыхания иногда появляется головокружение.

Пожаловаться

Сергей, 30 июня 2022

Клиент

Елена, антидепрессанты смогут помочь мне выйти из моего состояния и обрести покой и умиротворение? Также понимаю что нужна будет когнитивно-поведенческая терапия с психологом для закрепления лечения медикаментозно? После отмена АД не вернутся ли ко мне прежние страхи и расстройства?

Пожаловаться

Сергей, 30 июня 2022

Клиент

Елена, спасибо вам огромное за ответ!

Пожаловаться

Сергей, 30 июня 2022

Клиент

Наталья, спасибо вам за ответ! Обязательно запишусь на анализы и исследования.

+ 1

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 30 июня 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Данные проявления , которые вы испытываете похоже на проявление тревожного расстройства, но все же при таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования.

Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .

Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.

Желаю вам здоровья!

+ 1

Пожаловаться

Сергей, 30 июня 2022

Клиент

Юлия, спасибо вам огромное за ответ! Начну сейчас ходить на обследования и на сдачу анализов! Постараюсь наладить свой образ жизни.

+ 1

Пожаловаться

Хорошева Майя, 30 июня 2022

Психолог

Здравствуйте. Для начала важно дойти до кардиолога (поверить сердце) и невролога (рассказать про стресс и выяснить необходимо ли дать помощь телу медикаметозную чтобы снизить влияние стресса),терапевту (узнать функциональное состояние организма и есть дефицит витаминов и микроэлементов) Понаблюдайте за своим дыханием - как вы дышите когда сидите/идете/стоите. Это важно - правильно дышать. Правильное наполнение организма кислородом важно,так как гипоксия (недостаточно кислорода) может вызвать проблемы со сном, тревогой. Нормализация режима питания,труда и отдыха, сна. Это будет ваша забота о себе,ваше тело почувствует что вы заботитесь о себе и несомненно отзовётся улучшением состояния.

Пожаловаться

Сергей, 30 июня 2022

Клиент

Майя, спасибо вам огромное за ответ! У меня есть нервные тики в виде неправильно дыхания: могу хмыкать, кряхтеть или будто специально кашлять и в принципе неправильно дышать. Это вошло как в привычку и не знаю как избавиться от этого нервного тика. Бывало такое что я неправильно дышал и возникали толчки в голову при волнении или грузилась голова после неправильно дыхания, а после даже при бурном смехе возникало головокружение.

+ 1

Пожаловаться

Хорошева Майя, 30 июня 2022

Психолог

Если невролог вам по этому поводу давал назначения,то есть телу уже помощь есть, то можно проработать этот поведенческий аспект с Когнитивно - поведенческим психологом или телесным психологом.

Пожаловаться

Сергей, 30 июня 2022

Клиент

Майя, спасибо вам за ответ!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сужение сосудов 35% и справа извистая артерия

7 ответов

8 октября 2022

Лилия

Вопрос закрыт

Жжение в груди

2 ответа

12 декабря 2023

Алина

Вопрос закрыт

Болит левая сторона головы

1 ответ

11 марта 2024

Марина

Вопрос закрыт

Набухла грудь и кровит из половых путей

3 ответа

9 ноября 2024

Полина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 30 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-30T04:15:26+03:00

Да, пациенты с тревожными расстройствами, часто сначала посещают кардиолога, проходят экг и кучу других ненужных анализов для исключения сердечно- сосудистых патологий. Но в итоге все равно приходят к психиатру/психотерапевту.

Мироненкова Виктория, 30 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-30T10:55:24+03:00

+ 1

Пожаловаться

Мироненкова Виктория, 30 июня 2022

Психолог

Не за что. Выздоравливайте)

Принятый ответ

Шендерова Елена Сергеевна, 30 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-30T22:49:15+03:00

Сергей, обязательно обращайтесь к врачу-психиатру, так как на фоне постоянного подавления внутри себя Ваших страхов, тревог и переживаний, появился и механизм навязчивости. Да, комбинированная терапия может помочь - это и мед.коррекция и психотерапия - чтобы Вы смогли научиться и понимать свои эмоции и состояния, выражать их! чтобы не копить их внутри себя.

Ковтун Наталья Викторовна, 30 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-30T09:30:54+03:00

Здравствуйте, Сергей. Для начала надо исключить возможные физиологические заболевания, как минимум сходить к кардиологу. И если с все обследования покажут отсутствие физиологического заболевания, то только тогда уже можно рассматривать ваше состояние как реакцию психики. Описанное вами состояние напоминает паническую атаку. Справиться с ними вам может помочь психолог/психотерапевт. Необходимо понять первопричину их возникновения, что на самом деле за ними стоит, что вызывает тревогу, волнение. Возможно понадобится медикаментозное сопровождение для начальной стабилизации состояния.