Что вас беспокоит?
Паническая атака
Здравствуйте. Перелет на самолёте спровоцировал ПА, которую я стойко преодолела. После прилёта домой на 3ий день начался сильнейший приступ паники, отчаяния, поднялось давление до 180. Вызвала скорую, откачали. Вот уже пошёл 3ий день после этого а чувство тревоги, сдавленности в груди, апатии и страха не уходят. Не выхожу на улицу, не могу себя чем-то занять. Не рада ничему. Страх и отчаяние. В нашей больнице психиатр ушла в отпуск что пить и куда обратиться я не знаю.
Добрый день.
Из самого простого, более менее эффективного и доступного чем можете себе помочь, пожалуй фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, магний b6 форте курсом 1 месяц.
Почитайте книгу Р. Лихи "свобода от тревоги", попробуйте пока организовать работу с психотерапевтом онлайн. Есть психологи и психотерапевты, практикующие сеансы посредством видеосвязи.
Как выйдет доктор из отпуска, обратитесь на прием вам подберут и назначат противотревожные антидепрессанты.
Надежда, спасибо. Подскажите пожалуйста фенибут по рецепту или нет?
Формально рецепт нужен, а в аптеках с ним как повезет, где то спросят, а где нет. Но вам его выписать может любой доктор в поликлинике. Можете подойти к терапевту, обычно не отказывают, препарат не учетный.
Надежда, спасибо вам большое за ответ.
Принятый ответ
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Здравствуйте. Раньше Вы сталкивались с такими тревожными эпизодами? Вообще, тревожность для Вас характерна?
Если мы говорим о частой или даже стойкой тревожной симптоматике, то лечение тут комплексное: психотерапия + лекарства (антидепрессанты группы СИОЗС и транквилизаторы). Обратиться нужно к психотерапевту или психиатру.
Илья, раньше такого не было, столкнулась с этим впервые. От непонимания что это и как дальше жить ещё страшнее.
Следуйте рекомендациям. Состояние можно значительно улучшить! Главное, начать лечение!
Здравствуйте! Перелет вызывал в Вас чувство страха и бессилия, НО, это состояние может относится как к самолёту, так и к самому чувству, которое Вам уже знакомо! Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Принятый ответ
Здравствуйте ,
Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Психотерапию можно проходить как очно, так и в онлайн режиме в видео формате.
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете это классическое проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Добрый день, вы уже обратились на сайт к профессионалам.
До приезда знакомого вам психиатра, вы можете получить профпомощь здесь.
Как вы определили, что в самолете с вами случилась именно ПА?
Были ли ранее до этого?
Работали ли вы ранее с психологом или психотерапевтом по диагностике тревоги или тревожного расстройства. Давно ли сдавали общий анализ крови, делали ЭКГ?
Перенесли ли вы недавно короновирус? Что у вас с гормональным статусом и гормонами щитовидки? (ТТГ)
Здравствуйте, Ирина. В вашем случае необходим прием антидепрессанта и транквилизатора. Если психиатр в отпуске, обратитесь к неврологу, они тоже выписывают рецепты на такие препараты.
надо обратиться или в частный мед центр к психиатру. Или уж тогда к неврологу.
Если тревога выражена, то есть показания для назначения мощного транквилизатора (клоназепам, феназепам).
если тревога умеренная - то на выбор: атаракс, грандаксин, фенибут (по 500 мг х 3 раза в день) или безрецептурные афобазол (но у него эффект счерез несколько недель), ново-пассит жидкость.
Похожие вопросы по теме
- 6 Сентября 202212 ответов
- 8 Апреля 202516 ответов
- 19 Августа 20257 ответов
- 10 Декабря 20253 ответа