Что вас беспокоит?
Мышечные боли на паксиле
Добрый вечер. Диагноз ГТР. Тревога зашкаливает, мышечные спазмы, что очень выматывает, головные боли. Принимаю паксил, хорошо держит тревогу на 1 таблетке, но с мышцами стало хуже, болит поясница, что сесть и встать это адские боли, спазм ирует руки и ноги, правда шею отпусти, хоть тут плюс. Снижаю если дозу, то боли заметно меньше, но пробивается тревога. Подскажите, как быть? Менять паксил?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.
Какой период времени вы принимаете паксил?
Надежда, 2 месяца
Принятый ответ
Можно заменить на эсциталопрам 10 мг в сутки.
Надежда, а как вы считаете симбалта может помочь?! Вчера была на приёме у врача, выписал симбалта, пить новый препарат немного страшно. Он убирает тревогу и мышечные спазмы?
Симбалта неплохой антидепрессант, при мышечных болях он как раз показан.
Надежда,
Здравствуйте, Кристина, помимо мед.коррекции необходимо начать работать с собой - с тревогой, с телом. Ведь есть и телесные зажимы, которые необходимо прорабатывать и по средством психотерапии!
Проявление тревоги может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Елена, спасибо большое, самой это реально?? Тк с психотерапевтом очень дорого, я пробовала, но меня хватило на месяц, тк 40 тысяц в месяц на это позволить не могу, а работа длительная
Кристина, по ценам есть разные психологи и разные цена на их услуги. Самостоятельно бывает трудно и иногда неэффективно. ПОсмотрите книгу Лихи Свобода от тревоги.
Елена, психолога пробовала тоже, вообще не мое. Деньги на ветер. У меня больше вопрос про паксил, отменять его или нет
Здравствуйте ,
Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Психотерапию можно проходить как очно, так и в онлайн режиме в видео формате
Светлана, я понимаю, но 40000 в месяц я не потяну, пробовала, на месяц меня хватило. Встечаоась с врачом 2 раза в неделю. Честно говоря, не поняла эФфета
понимаю ваши сложности. Но можно подобрать психотерапевта с приемлемой для вас оплатой, и направление психотерапии, которое больше вам подходит. Очная работа обычно стоит дороже, можно пробовать работать онлайн. и стоимоть услуг не всегда ппоказатель качества. Важен опыт работы психотерапевста с проблемами, подобными вашим.
Да процесс это длительный , но есть шанс найти причины тревоги и их устранить, что бы в будушем не было рецидивов. Медтикаментозно обычно только снижается степень проявления симптомов, и часто эффект временный.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад7 ответов
- 3 часа назад5 ответов
- 3 часа назад14 ответов
- 4 часа назад5 ответов