Главная
Вопросы
Консультация гинеколога
Вопрос №976636

Что вас беспокоит?

Пролапс матки 2 степени

Доброе утро! Мне 37 лет. Я - мама 3 раза. Младшему 1 год. Все дети родились больше 4кг. С июня началось частое мочеиспускание. Прошла массу врачей, анализов, узи, кт. Все идеально. Гинеколог сказала, что у меня пролапс матки 2 степени. Сказала, что у меня сильно растянулись или порвались связки. С первым ребёнком 12 лет назад было выдавливание. Доктор запретила сильные физ нагрузки на пресс. А я увлеклась фитнесом на пресс, как раз с июня. Назначила йогу, упражнения кегеля и коллаген. И мне кажется, что я прям ощущаю это ощущение матки. И у меня стоит Мирена. Скажите, при пролапсе 2 ст обязательна ли операция? Или я смогу как-то исправить ситуацию? Перестала делать упражнения на пресс, перестала бегать в туалет. Кишечник работает хорошо. Недержания нет. В половой жизни все хорошо.

22 Июля 2022·Просмотров: 8754·Светлана

Здравствуйте. При 1-2 степени можно поправить всё упражнениями Кегеля. Но делать их надо ежедневно!

1. Медленные сжатия

Надо напрячь мышцы влагалища так, как делается для остановки мочеиспускания, медленно сосчитать до трёх, расслабиться. В более усложненном варианте рекомендуется, зажав мышцы, удерживать их в таком положении от пяти до двадцати секунд, потом плавно расслабить. Проверить правильность выполнения очень просто: введите один палец во влагалище. Ощущение должно быть, как будто стенки влагалища вас "обнимают и слегка засасывают" вовнутрь. Если же палец наоборот выталкивается, значит, выполняете неверно.

2. Ритмичные сокращения

Засекаете минуту и как можно чаще "сократили-расслабили, сократили-расслабили". По началу вас хватит секунд на 15-20. Тут важно тренировать выносливость мышц. Ритм должен быть не реже, чем в песенке Staying alive.

3. Лифт

В этом упражнении нужно представить, что влагалище является шахтой лифта, по которой ей необходимо медленно поднять кабину наверх, затем так же медленно опустить её вниз. Желательно, чтобы лифт находился хотя бы в 5-этажном здании. Данное упражнение следует повторить не менее 10 раз.

Вот это основа основ. Помимо самой работы мышц ещё одним критерием правильности выполнения упражнений будет их абсолютная невидимость со стороны. Упражнения можно выполнять сидя-лежа-стоя - как хотите. Едете в метро - делайте. Смотрите телевизор - делайте. Гладите бельё - делайте. Так что лишнего времени они у вас не отнимут.

Валерия, здравствуйте! Я рада, что все можно поправить Кегелем. Я их делаю уже 3 недели. Но я так понимаю, их делать всю жизнь? И я правильно подозреваю, что я могу жить с этим пролапсом уже 12 лет, с момента первых родов?

Да, ими надо заниматься теперь пожизненно, чтобы держать мышцы в тонусе
Любая беременность - даже если роды были не естественные, это нагрузка на диафрагму тазового дна. Чем больше нагрузка, тем выше вероятность возникновения её дисфункции, которая выражается в опущении тазового дна

Валерия, но я так понимаю, связки уже растянуть и их не восстановить, только поддержать? А бегать в туалет я перестану?

Связки - к сожалению да. Единственное, можно попробовать лазер типа фотоны. На низких частотах он даёт неплохой эффект
Да, учащенное мочеиспускание должно скорректироваться

Валерия, спасибо огромное за ваши рекомендации! Всем воспользуюсь?

Надеюсь, что консультация оказалась полезной. Будьте здоровы ?

Валерия, ещё вопрос. Упражнения на пресс нельзя?

Можно и нужно. Особенно на нижний

Валерия, а я после них тогда ещё сильнее в туалет бегать начинаю.

Москва не сразу строилась - надо укрепить мышцы. Постепенно симптомы уйдут

Валерия, аааа! Поняла.
А как вы считаете, в моем случае спираль Мирена не обостряет ситуацию? Ведь от неё матка вроде тоже как бы в опухшем состоянии?

Нет, совершенно точно нет. Мирена действует только на эндометрий

Валерия, спасибо ещё раз! А то некоторые гинекологии меня прям застрашили "операция и точка". А это не так-то все просто.
Только мне одно непонятно. Я год как родила, а бегать в туалет стала только как 2 месяца. Почему так?

Причём опущение мне ставили и после первых родов 12 лет назад и после вторых 8 лет назад. И я как-то про это забывала и ничего меня не беспокоило.

Принятый ответ

Всё зависит от угла уретры. Возможно, что он изменился только сейчас - до этого его что-то удерживало

Здравствуйте. Учитывая Ваш активный образ жизни, вы можете продолжать выполнять упражнения Кегеля. А так же выполнять общие рекомендации ( исключить запоры, соблюдение питьевого режима, исключить физическую активность на пресс , и подъем тяжести)

Екатерина, здравствуйте! Спасибо огромное ? но пока тяжесть одна моя годовалая присутствует.
А почему я год как родила, но бегать в туалет стала только последние 2 месяца? Раньше не было этих проблем.
Вообще я уже 5 лет йогой занимаюсь. А тут животик не уходит, ну я и забросила йогу и стала качать пресс. Могло это спровоцировать? Хотя у меня этот пролапс видимо уже 12 лет, с первых родов, наверное? Было выдавливание и 7 швов.

Мышцы брюшного пресса, воздействуют на мышцы тазового дна. Вследствии чего все проблемы обострились.
Исключить пресс. И по возможности подъем тяжести ( если это возможно ☺️)

Екатерина, спасибо! В общем операция пока не требуется, правильно?

Екатерина, а как вы считаете, в моем случае спираль Мирена не обостряет ситуацию? Матка ведь тоже в немного опухшем состоянии от неё, как мне кажется.

Операция не нужна. Спираль ни какую роль не играет. Она весит очень мало, чтобы провоцировать состояние.
Вам половая жизнь не доставляет дискомфорт? А супругу?

Екатерина, нет! С обеих сторон все в порядке. Все довольны.

Тогда, удачи вам?

Екатерина, спасибо вам большое! Всего вам хорошего ?

Светлана, здравствуйте. Пока при этой степени можно всё исправить упражнениями, но ежедневными. Обязательно! Операция пока не показана.

Здравствуйте. Когда вы закончили кормить грудью?

Светлана, я кормила всего 1 месяц. Молока не было особо. Третье было кесарево.

Если у вас опущение матки 2 ст,и доктор все правильно классифицировал, то в этом случае вам показана хирургическпя коррекция опущения. Растянуть связка уже не сократится , это не мышца, это соединительная ткань, она практически не имеет сократительной способности. Временно вам может помочь интимный филлинг или применение лазера во влагалище для сужения половой щели.

Добрый день.
Без осмотра сложно что либо сказать определенное.
Если за пределами влагалища не видно стенок матки и шейки в покое и при физ нагрузке, то возможны еще консервативные методы лечения.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.