Облизала незнакомая собака. Бешенство? — вопрос №987252

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, и у меня многолетняя фобия - боязнь заболеть бешенством, из-за которой я периодически очень страдаю и даже дважды проходила вакцинацию после контактов с животными (неполную, на 10-14 день животные не умерли). Но сейчас я снова в страхе и сомнениях.
26 июня была в местном конном клубе за городом, где собака (как я тогда решила, местная охранная), проходя мимо обнюхала меня и ткнулась в левую ногу понижение колена носом, возможно облизав, я почувствовала лишь мокрое прикосновение. Потом она пошла себе дальше по делам. Я не придала этому никакого значения.
Но через неделю резко вспомнила об этом и стала переживать:конюшня в пригороде, собака, пусть видимо и принадлежит к конюшне, но дворовая, сомневаюсь, что ежегодно прививаемая; рядом лес и полк где катаются на лошадях и в который псы свободно бегают на прогулки, а там, как минимум, ежи, а по области (Оренбургская) каждый год выявляют очаги заболевания бешенством, хотя информации о бешенстве за последнее время в своём районе я не нашла. За несколько дней до контакта я брила ноги станком и у меня был шикарный порез на икре под коленом изнутри (к тому моменту подзатянувшийся), но я сомневаюсь что собака лизнула именно там (куда именно я, к сожалению, совсем не помню). Но беспокоит мысль, что могли быть микропорезы, которых не видно, и на них могла попасть слюна.
Я к тому времени уже работала с психологом и чтобы не кормить зазря свою фобию и не колоть не нужные прививки, я решила не обращаться в травмпункт, а для начала подождать до 10 дня с момента контакта и съездить на конюшню, узнать как дела у собак. К сожалению, я совершенно не смогла вспомнить которая именно меня облизала, они все похожи, но мне сказали что всего на территории проживает четыре пса (все стерилизованы и носят ошейники), и всех я осмотрела, все вели себя, с виду, вполне нормально, грызли кости, которые я им привезла. Спустя ещё 4 дня с ними выложили видео, все четверо были в порядке. Меня это не успокоило, но я решила, что объективно согласно информации из интернета и моего прошлого опыта, фактов достаточно, чтобы исключить опасность, и мне следует вести себя согласно фактам, даже если очень страшно.
Прошло уже больше месяца, а я всё не могу успокоиться и мысленно возвращаюсь к тому моменту: могла ли я заразиться через ослюнение кожи, на которой теоретически могли быть царапины, если собака с виду вела себя нормально? Была ли на 10 день среди собак, которых я осматривала, та самая что облизала меня? Моё беспокойство подогревает периодическое ощущение жжения в левой ноге в складке под коленом, уже неделю несколько раз в день, без каких-либо внешних проявлений на коже, даже покраснения нет, просто жжение. Порез от бритвы давно затянулся и не болит. Может, психосоматика, у меня она в порядке вещей в такие моменты, но она не прекращается даже на успокоительных. Больше никакой подозрительной симптоматики не наблюдаю.
Моя жизнь превратилась в сплошные сомнения и страдания, я потеряла аппетит и заметно похудела.
Мне просто нужно знать правильно ли я поступила, разумно ли, или действительно подверглась риску и надо было вакцинироваться? Я, с одной стороны, ужасно боюсь, что заразилась, а с другой не хочу бежать делать объективно не нужные прививки, потому что если я здорова то в долгосрочной перспективе это только усугубит мой страх и следующая встреча с животными снова превратит мою жизнь в ад. Я хочу избавиться от фобии, но и подвергать себя объективному риску тоже не хочу.
Что мне сейчас делать? Бежать в травмпункт? Мысленно готовиться к худшему? Спокойно жить дальше и работать с психологом? Прошу, помогите. Эта неизвестность убивает меня похлеще любой инфекции.

С уважением, Екатерина.

Возраст: 24