Боли в стопах ног

Здравствуйте, меня зовут Лариса, 46 лет. Веду здоровый образ жизни, хронических заболеваний нет. Месяц назад обнаружила, что после долгой ходьбы заболели стопы. Последние 2- недели боли усилились, вот уже 5 дней по утрам не могу наступать на пятку левую, если пройду немного сильно болят стопы. Обувь ношу удобную, каблуки давно не ношу. Пока не передвигаюсь болей нет, но если начинаю ходить появляются боли и усиливаются именно в стопах и в левой пятки. Варикоза нет и травм не было. Последних два дня нерв покалывает в правой ноге 2 раза в день примерно, но очень сильно и длится 1-3 секунды. С позвоночником проблем не было. Пожалуйста, подскажите что со мной происходит, что можно в такой ситуации предпринять.