Остеохондроз

Здраствуйте,у меня остеохондроз шейного отдела болит очень сильно плюс щетовидка воспаленая,сейчас еще нашли гайморит,но меня больше беспокоит правая часть лица иногда прям очень сильно как будто как мышца в щеке трясеться,и вечером когда ложусь начинает в груди на бок начинает в груди сдавливать,или когда на спину или на живот ложусь позвоночник жот в трех местах,т весь позвоночник трясеться,на массаж сказали нельзя ходить при воспаленой щетовидка,может быть задержка дыхания!!! И еще с левой стороны ближе к позвоночник опухает