Консультация психиатра /

Боюсь ночевать одна в квартире — вопрос №998759

1714 просмотров

Здравствуйте. Дело в том, что я не могу уснуть ночью, когда нахожусь дома одна. Муж иногда работает в ночь. Когда его нет дома, то мне уже с наступлением темноты становится дома некомфортно, появляется тревога. С двенадцати часов до четырех утра мне просто очень тревожно. Я постоянно прислушиваюсь к звукам, подхожу к двери и смотрю в глазок. У нас дома большая собака, он чутко реагирует на звуки из подъезда, лает, если что-то слышит. Но даже с собакой мне страшно. Головой понимаю, что страх надуманный, но преодолеть это не могу. Если ночью собака задаёт на шум, меня просто начинает трясти от ужаса. Я боюсь не чего-то потустороннего, а грабителей, например. Дверь у нас нормальная, на ночь закрываю на 3 замка, все равно страшно. Уже на поводу своей паранойи меняла старую дверь на новую, более надёжную. Некоторое время было легче, а потом опять. Придумываю у себя в голове картину, как к нам залазят ночью и всех убивают. Забыла сказать, у нас маленький ребенок, год и 4 месяца. Хотела уже ставить сигнализацию, но у нас собака, не получится. Да и понимаю, что видимо, проблема в голове, и что-бы я не поставила, все равно придумаю чего бояться. Случаев с ограблением никогда не было у нас в семье. Единственное, я часто смотрю передачи "криминальная Россия", там бывают истории про убийц, грабителей. Я устала от этого состояния, не высыпаюсь. Да и морально выматывает эта необъяснимая паника по ночам. В детстве, бывало, снились кошмары, что в дверь кто-то ломится. Для меня они почему-то были самыми жуткими, даже во сне ужас охватывал. Что со мной? Как это лечить? Буду рада, если сможете мне помочь

Возраст: 24

Хронические болезни: Синдром Жильбера
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр, Психолог
Добрый день! Состояние, которое вы описываете является тревожным расстройством. С ним можно справиться как методами психотерапии, так и медикаментозно. Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения вашего вопроса в индивидуальном порядке, это можно сделать как очно, так и онлайн. Ваше состояние обратимо!
Принятый ответ
Клиент
Анастасия, спасибо за ваш ответ. Боюсь идти к психиатру в государственную больницу, ведь там заведут карточку, потом ещё проблемы с работой могут быть. Можно ли обратиться к частному врачу за подбором препаратов? Какого рода это должны быть препараты? Антидепрессанты? Потому что валериана, пустырник, афобазол эффекта не дали совсем
Психиатр, Психолог
Да, конечно, в вашем случае лучше обращаться в частном порядке к психотерапевту. В ряде случаев помогает только психотерапия , в ряде - требуется добавление противотревожных препаратов. Это врач смотрит, учитывая ваше состояние, клиническую картину, динамику и тд
Клиент
Анастасия, а чем вызвано это состояние? До выхода в декрет спала дома нормально, ничего не боялась
Психиатр, Психолог
Во время беременности происходят мощные гормональные перестройки. Уровень тревоги возрастает, это защитный механизм чтобы сохранить беременность. После родов также, это стрессовое событие, которое может сказаться на психо-эмоциональном состоянии женщины. А затем ещё добавляются недосыпы, усталость и эмоциональное выгорание
Клиент
Анастасия, похоже, так и есть. Спасибо большое
Психиатр, Психолог
Будьте здоровы! Не затягивайте с помощью. Позаботьтесь о себе
Клиент
Анастасия, спасибо, обязательно. Само, как я уже поняла, это не пройдет
Нарколог, Психиатр
Здравствуйте, тревожное расстройство в сочетании с навязчивыми мыслями,действиями,основа лечения антидепрессант(эсциталопрам)+поддерживающая терапия(фенибут+эглонил)+психотерапия.спровоцировать тревогу могла беременность.
Принятый ответ
Клиент
Анастасия, спасибо. А эти препараты рецептурные? Забыла ещё, вот вы про навязчивые действия сказали, вспомнила. У меня часто бывает и днём тревога, я могу начать бояться, что мужа уволят, ребенок заболеет или тому подобное. Придуманные, необоснованные страхи. И вот чтобы снять эту тревогу, я себе в голове думаю "если сделаю трижды какое-то действие, то этого не произойдет" и тревога , действительно, снижается. Если не сделаю, то наоборот, возрастает. Допустим, постучать трижды. Это тоже все из той же категории расстройств, что и страх оставаться ночью одной?
Нарколог, Психиатр
рецептурные, их можно чз интернет аптеку заказать,они обычно рецепт не спрашивают, то что вы описываете наз ритуалами они возникают при ОКР сопровождаются навязчивыми мыслями,действиями,тревогой и тд.
Клиент
Анастасия, понятно, спасибо
Психолог
Здравствуйте! Этот страх связан с тем, что когда видите темноту, то испытываете в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства.
У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
Принятый ответ
Клиент
Елена, здравствуйте, а как это сделать? Я да, темноту не люблю, засыпаю с рассветом
Психолог
Как давно Вы боитесь темноты?
Клиент
Елена, до выхода в декрет не боялась, года 2 назад это началось
Психиатр, Сексолог
Здравствуйте, Кристина. Скорее всего Ваши страхи исходят из детская есть чувство незащищённости. Плюс Вы подпитываете эти страхи различными передачами, накручиваете себя. С подобными вопросами млжно справится блог психотерапии.
Принятый ответ
Клиент
Татьяна, здравствуйте. Нужно проходить сеансы терапии у психотерапевта?
Психиатр, Сексолог
Да, либо к психологу.
Клиент
Татьяна, а можно ли проводить терапию онлайн? Или в моем случае лучше очно записаться
Психиатр, Сексолог
Можно и онлайн, как Вам удобнее.
Клиент
Татьяна, понятно, спасибо
Логопед, Психолог
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Не подпитывание свою тревогу просмотром телепередач и фильмов такого контекста которые разгоняют тревогу.Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Клиент
Юлия, здравствуйте, спасибо большое за рекомендации, книгу обязательно скачаю и буду читать
Логопед, Психолог
Пожалуйста! Желаю вам крепкого здоровья!
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Амитриптилин так вреден?
1 час назад
700.00 р.
Елена, Москва
Тревожность, депрессия
3 часа назад
700.00 р.
Марина
Замена антидепрессантов
4 часа назад
700.00 р.
Анастасия, Екатеринбург
Замена Лирики на Атаракс
5 часов назад
700.00 р.
Ольга
Вопрос закрыт
Ципралекс 17,5
9 часов назад
800.00 р.
Анна, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Подобрать антидепрессант
10 часов назад
700.00 р.
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Как быть ребёнком 9лет
10 часов назад
1000.00 р.
Анонимный пользователь
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Анжела Вильевна  Москвина
129 отзывов
Психиатр
2013-2019, Омский Государ
Опыт работы: 4 года
Андрей Аркадьевич Соболь
26 отзывов
Психиатр, Нарколог
1980-1986 Военно-медицинс
Опыт работы: 38 лет
Елена Вадимовна Титаренко
22 отзыва
Психиатр, Нарколог
1992-1998,Государственная
Опыт работы: 25 лет
Дмитрий Витальевич Клищенко
19 отзывов
Психиатр, Сексолог
2011-2017 год Ярославский
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Алина Фуголь
Алина Анатольевна, спасибо большое за консультацию! Выслушала, дала развернутый ответ,...
— Анна, г. Котлас
фотография пользователя
Психиатру Ирина Одегова
Ирина Вячеславовна , очень внимательно относится к пациентам. Все подробно и понятно объясняет....
— Елена
фотография пользователя
Психиатру Анжела Москвина
Очень внимательная, доходчиво все объяснила, отдельная благодарность за уточнение из последних...
— Екатерина, г. Москва