Результаты поиска

Здравствуйте, Таня.

Спасибо, что обратились и поделились своими переживаниями. Я понимаю, как трудно жить с такими эмоциями, когда прошлое не отпускает, и появляются постоянные мысли о бывшей девушки вашего парня. Это чувство может быть очень болезненным, и важно, что вы хотите разобраться с этим. Вы не одна в таких переживаниях, и это действительно поддается проработке.

Первое, что хочу подчеркнуть: ваши чувства абсолютно нормальны, но важно осознавать, что эта ситуация имеет глубокие психологические корни. Постоянное возвращение к мыслям о бывшей девушке, а также посещение её страницы и воспоминания деталей их отношений, скорее всего, связано с несколькими психологическими механизмами, которые стоит исследовать.

Возможные причины такого поведения:

1. Необработанная ревность и неуверенность в отношениях:
Чувство ревности, которое вы испытываете, может быть связано с недостатком уверенности в своей ценности или с тем, что ваш молодой человек не дал вам достаточно уверенности в его привязанности и любви. Особенно если его прошлое с этой девушкой было настолько близким и интенсивным, это создает пространство для ваших переживаний. Это может также быть результатом того, что его семья продолжает поддерживать контакт с ней, что дает вам ощущение, что она всё ещё присутствует в вашей жизни, несмотря на вашу собственную роль.

2. Травматизация из-за информации о прошлых отношениях:
Важно осознавать, что когда вы узнаёте слишком много подробностей о предыдущих отношениях вашего партнера, это может привести к «сравнению» вас с его прошлым и воспринимать эту информацию как угрозу для себя. Подробности, такие как постельные моменты, только усиливают это ощущение, потому что создается иллюзия, что вы не можете конкурировать с этим прошлым.

3. Проблемы с границами:
Поведение, которое вы описали (постоянное «шпионство» за бывшей девушкой, обсуждения её с его семьёй), может свидетельствовать о трудности с установлением здоровых личных границ. Это значит, что вы слишком поглощены чужими историями и переживаниями, что свидетельствует о том, что вы живете совсем не свою жизнь и она проходит мимо вас.

Что я могу рекомендовать:

1. Работа с ревностью и самооценкой:
Очень важно разобраться в причинах вашей ревности и неуверенности. Возможно, вам стоит поработать над тем, чтобы больше ценить себя и свои уникальные качества, а не сравнивать себя с прошлым партнёра. Понимание того, что его прошлое — это его история, а ваша — это ваша, может существенно снизить эмоциональную нагрузку.

2. Психотерапия для работы с травмой:
В вашем случае полезно будет проработать отношения с этим парнем и понять, почему вы продолжаете переживать по поводу его прошлых отношений. Работая с психологом, вы сможете более глубоко понять, что именно вызывает у вас такие эмоциональные реакции. Это может включать обсуждение его влияния на ваше восприятие себя и вашего места в этих отношениях.

3. Установление личных границ:
Важно научиться устанавливать личные границы как в отношениях с партнёром, так и с окружающими людьми, например, его семьей. Возможно, вам стоит обсудить с партнёром, что вас не устраивает в его отношениях с бывшей, и какие ограничения для вас неприемлемы. Это может помочь вам не быть постоянно вовлечённой в чужие отношения и найти баланс.

4. Минимизация контакта с её страницей:
Один из шагов, который может помочь — это постараться исключить или ограничить доступ к её странице. Это может быть как решение о блокировке, так и использование техник осознанности, которые помогут вам перенаправить внимание на свои чувства и переживания. Каждый раз, когда вам захочется зайти на её страницу, попробуйте заменить это чем-то полезным для себя: прогуляться, заняться хобби, поговорить с близким человеком.

5. Проработка привязанностей:
Важно понять, что ваш молодой человек в отношениях с вами имеет право на свою прошлую жизнь, но ваша задача — строить свою собственную историю. Это требует принятия того, что его привязанность и внимание принадлежат вам, а не его прошлому. Возможно, стоит поработать с тем, как правильно устанавливать доверие и привязанность в отношениях, чтобы вы могли ощущать себя уверенно и спокойно.

Этот процесс может быть долгим, но шаг за шагом вы сможете обрести больше внутренней гармонии. Вы заслуживаете того, чтобы быть в отношениях, которые приносят вам радость и спокойствие, а не заставляют чувствовать себя в тени прошлого.

Если вам нужно больше поддержки или уточнений, всегда готова помочь.

С уважением,
Екатерина

Екатерина, здравствуйте!

Сочувствую вашей утрате.

То, что с вами происходит, это мучительно тяжело, ведь жизнь, к которой вы привыкали годами, сильно меняется и вы ничего не можете с этим сделать. Нельзя вернуть папу, заставить маму никуда не уезжать и собрать снова всех под одной крышей. От этого начинает казаться, что если не будет так же хорошо, как и раньше, то хорошо не будет вовсе. Но это не так.

Сейчас ваш организм истощен длительными переживаниями. В нем нет ресурсов, чтобы строить свое светлое будущее с новыми условиями. И, действительно, то, что вы описываете напоминает симптомы депрессии (сниженный фон настроения, плаксивость, потеря интересов, ослабление мотивации), которая развилась как реакция на происходящие события. Мир вокруг резко изменился, а ваш мозг не успел к этому подготовиться, поэтому быстро потратил накопленные ресурсы, а новые собрать пока не сумел.

Поэтому предлагаю вам в первую очередь обратиться к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить степень выраженности ваших симптомов и, при необходимости, подобрать медикаментозную терапию.

А после психиатра хорошо было бы пойти к психологу, чтобы вместе с ним построить ваш новый мир, в котором, несмотря на все перемены, есть место счастью.

Удачи вам!

Здравствуйте, дам Вам действенные рекомендации при ипохондрии- состоянии повышенного не всегда обоснованного беспокойства за своё Здоровье:
- Узнайте, какие ощущения являются нормальными. Изучите информацию о нормальных ощущениях в теле, чтобы они вас не пугали. Будет полезно спросить друзей или родственников об ощущениях, которые у них иногда возникают.
* К примеру, спросите, бывало ли у ваших друзей необычное сердцебиение (к примеру, трепет или ощущение, что сердце бьется не равномерно). Наверняка у многих ваших друзей бывало такое, поскольку это распространенное явление
- Постарайтесь обращать меньше внимания на ощущения в теле. Возможно, вы постоянно анализируете свои ощущения, чтобы обнаружить болезнь. Пообещайте себе уменьшить количество проверок самочувствия в день. Уменьшайте количество в течение недели постепенно, чтобы в концу недели вы делали это всего пару раз в день или даже меньше.
* Например, в первый день позвольте себе проверить ощущения 30 раз в день, во второй — 22 раза, в третий — 14 раз. Уменьшайте это количество до конца недели.
- Перестаньте просить окружающих убедить вас в том, что все в порядке. Если вы постоянно просите друзей и родственников убедить вас, что с вами ничего плохого не происходит, но это не помогает, прекратите делать это. Из-за таких действий ваш страх может только усилиться.
- Займитесь спортом, йогой. Хотя бы по 15 минут в день.
- Не читайте информацию о симптомах в интернете. Если вы будете проверять все симптомы, это лишь усилит ваши страхи. Симптомы часто бывают общими и не могут указывать на конкретное заболевание. Обычно явные симптомы оказываются проявлениями именно того заболевания, которое у вас есть, однако если вы будете искать информацию о каждом мелком недомогании, вы можете сделать неверные выводы.
- Работайте с одним надежным врачом. Частая смена врачей может привести к большому количеству диагнозов, анализов и мнений.

Вы внутрь принимали Препараты от демодекоза? У вас + был соскоб на демодекс? Какая была наружная терапия?

Добры вечер! На этот вопрос мы, однозначно, не ответим! Это должно быть решение Ваше и Вашего полового партнера!

Здравствуйте. Сделайте ОАК с лейкоформулой, проверьте щитовидную железу. Займитесь спортом, сначала через силу, потом станет легче, будут выделятся эндорфины. Найдите хобби для души, для снятия стресс нагрузки. Попейте МагнеВ6 форте, Адаптол, Атаракс для повышения стрессоустойчивости, 1-3 месяца.

Добрый день. Анализ крови не прикрепился, кроме этого, постарайтесь прикрепить все анализы, что вы успели сделать за это время. На фоне чего начались подъемы температуры, были ли другие жалобы? Есть хронические заболевания? Не было ли вмешательств, травм, операций до этого? Температура сбивается НПВС?

Он выбрал такой способ убивать себя, езжайте к родителям, думайте о ребенке и здоровом будущем.