Результаты поиска

Здравствуйте! Данные витамины не снижают контрацептивный эффект КОК, не переживайте!

Здравствуйте!
Рекомендованный режим может быть следующим:
утром или днем принимайте витамин D и омегу-3, в первой половине дня витамин C, альфа-липоевую кислоту принимайте отдельно от пищи в любое время.
Магний глицинат — на вечер.
Пиколинат хрома можно принимать вместе с основными приемами пищи.

Анна, давайте разберем, как лучше организовать прием витамина С, D3 и магния:

1. Витамин С (аскорбиновая кислота) лучше принимать утром или днем после еды. Он способствует усвоению железа, поэтому хорошо сочетается с продуктами, богатыми этим микроэлементом (мясо, печень, гречка, яйца). Также витамин С улучшает всасывание магния.

2. Витамин D3 (холекальциферол) жирорастворимый, поэтому его нужно принимать с едой, содержащей жиры - например, с рыбой, сливочным маслом, авокадо. Лучшее время приема - с утренней едой или в обед. На ночь витамин D3 пить не рекомендуется, так как он может вызывать бодрость и нарушать сон.

3. Магний обычно рекомендуют принимать вечером перед сном, так как он обладает успокаивающим и миорелаксирующим действием, способствует засыпанию. Магний хелат - это хорошо усвояемая форма, его можно пить независимо от приема пищи.

4. Витамины С и D3 можно принимать совместно, в одно и то же время (например, утром). Они не конкурируют за всасывание, а наоборот, аскорбиновая кислота может усиливать эффекты витамина D.

5. Магний лучше принимать отдельно от этих витаминов, с интервалом в несколько часов. Хотя прямого антагонизма между ними нет, разнесение по времени обеспечит максимально полное всасывание и усвоение.

Таким образом, оптимальная схема приема:
- Утром после завтрака: витамин С и витамин D3
- Вечером перед сном: магний хелат

Общие рекомендации:

1. Соблюдайте дозировки, указанные на упаковке или назначенные врачом. Избыточное потребление даже полезных веществ может навредить.

2. Запивайте витамины и минералы достаточным количеством воды.

3. Старайтесь получать витамины и минералы из натуральных продуктов - сбалансированное питание способно обеспечить суточную потребность в большинстве нутриентов.

4. При наличии хронических заболеваний или приеме лекарств обязательно консультируйтесь с врачом по поводу дозировок и совместимости добавок.

Надеюсь, эти советы помогут вам извлечь максимальную пользу от приема витаминов и магния. Будьте здоровы!

Здравствуйте, Маргарита
Это проявления акне
Обязательно обследовать уровень половых гормонов и гормонов щж, надпочечников
Какие точно обследовать вам скажет эндокринолог после сбора анамнеза и очного осмотра
Гормонов много, не надо сдавать лишнее или что - то не проверить

Проверить работу ЖКТ. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма
Исключить Сибр и Сигр
Посетить гастроэнтеролога

Проверьте дефициты по витаминам и микроэлементам : Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9
Коррекцией занимается терапевт
Восстанавливать только после лечения жкт, если будут обнаружены проблемы

Уход: себиум очищ гель
Розамет утром
Эффезел вечером 3-4 мес
Исключить сладкое, алкоголь, мучное
Не посещать бассейн, сауны, бани
Применение эффезел
2 недели 2 раза в неделю, затем 3 раза в неделю 2 недели точечно
Смотрите, как идет адаптация кожи
Если все хорошо, переходите
Ежедневно точечно 3-4 мес не меньше
Сухость: крем перфектоин, гидра биодерма

Вы дали нагрузку на организм, к которой он был не готов
Есть проблемы, их надо найти и устранить

Здравствуйте, тержинан действует местно, это вагинальные таблетки. У тержинана побочных взаимодействиий с другими препаратами не выявлено, так как он работает местно.
те препараты, которые вы принимали и до тержинана, можно продолжать

Никакие биологические добавки не укрепляют иммунитет и ничего не профилактируют. Это маркетинг

Здравствуйте. Все верно: железо принимаете с фолиевой и вит С, остальное через 2 часа после железа или в любое удобное время. аквадетрим утром после еды.

Здравствуйте. Герпес лабиальный не опасен при беременности. Ацикловир местно можно. Витамин С не более 1г

Здравствуйте. Чем лечите акне?
Можно попробовать сделать аллерго пробу

Здравствуйте. Вам назначили вполне адекватное лечение, учитывая ваши жалобы. Вы сдавали анализы , или участковый врач назначал лечение без анализов крови?