Результаты поиска

Здравствуйте Андрей! Ваше состояние вполне может быть связано с эмоциональным выгоранием и психологической травмой, а не с физиологическими проблемами. Препараты, конечно, существуют, но я бы не советовал начинать с них, они могут помочь снять симптом, но не решат корень проблемы. Вам стоит рассмотреть консультацию психотерапевта или сексолога, специалист поможет вам разобраться с чувствами, связанными с уходом за мамой, и проработать травму. Параллельно попробуйте вернуть близость с женой не через секс, а через общение, совместное времяпрепровождение, объятия и поцелуи. Начните с малого, без давления, возможно, это поможет вам постепенно вернуть интерес к интимной жизни. Не стесняйтесь открыто говорить с женой о своих чувствах и переживаниях, и главное будьте терпеливы к себе и к ней, это займет время.

Здравствуйте.
Мастурбация или порно присутствуют в вашей жизни?
У вас есть дети?
Вам всегда было достаточно 3-4 раза в месяц, или раньше было по другому?
Пройдите пожалуйста короткий тест и напишите мне баллы:
Здравствуйте.
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.

Мария доброго времени суток. В чем Ваш вопрос?

Искренне сочувствую Вам. Развод также переживается человеком как и любая другая, например смерть. И проходит по этим же этапам. Вот короткие рекомендации:
1. Сбавить обороты. Конечно легче сказать чем сделать в современной мире, где на огромных скоростях мчится жизнь. Но именно этого и не хватает, чтобы отпустить "старое" и начать двигаться в "новом" направлении.

2. Разложить по полочкам. Необходимо структурировать свои переживания, чувства, мысли. Научиться "отсоединяться" от них, рассматривая как бы со стороны, для принятия и проживания.

3. Обозначить. Когда даёшь имя своим эмоциям, они становятся осознанными, понятными, принятыми, а значит с ними можно вести диалог, проживать.

4. Выкладывай как есть. Если не выгружать эмоции, чувства во вне, они закрепляются внутри в качестве телесных зажимов и блоков. А мысли, как заевшие пластинки, крутят одни и те же мелодии.

5. Режим. В процессе проживания тяжёлых времён, важно соблюдать правила: хороший сон, регулярные, умеренные физические нагрузки, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, общение с поддерживающими людьми и т. д. Все рекомендации конечно индивидуальны, но общие правила, обязательны.

6. Не распадаться на части. Часто из за невыносимости и тяжести события, психика как будто распадается на части, а отколотые кусочки души замораживаются. Для того, чтобы это не происходило, важно оставаться в контакте с собой, набираться ресурса и не пытаться всё навалившееся решить здесь и сейчас. Если нет сил, нужно отложить решение на потом. Посочувствовать себе, позаботиться о себе. Конечно в такие периода важна поддержка специалиста, который примет ваши чувства и переживания.

7. История расставания. Своим клиентам я рекомендую завести дневник, где описываются истории своих переживаний, виден путь к себе, шаги пройденные за период горевания, обретается новый смысл жить,

8. Переключение. Часто именно в творчестве, людям проще выражать сложные чувства, поэтому я рекомендую заниматься рисованием, раскрашиванием по номерам (одно из любимых заданий клиентов), лепкой, вышиванием, собиранием пазлов и т. д. Это помогает снизить уровень стресса, переключиться.

9. Фотоальбом. Важно не пытаться стирать воспоминания прошлого, а сохранить как будто в фотоальбом, где видны старые эпизоды, благодаря которым возможно построение новых.

Артём, здравствуйте. Причина может быть в Ваших отношениях, если эмоционально Вы отдалились друг от друга, или есть какой-то конфликт, то это будет сводить на нет Ваше желание. Подскажите, есть что-то подобное?

Здравствуйте. При подобной симптоматике лучше всего обратиться на очный приём к врачу психиатру. Возможно понадобятся дополнительные исследования ( анализ крови, обследование у психолога).

Здравствуйте, мы не можем говорить о не эффективности и замене антидепрессанта, потому что у вас дозировка не рабочая, минимальные результаты мы на 100 мг ждем, а обычно и выше. Не отчаивайтесь, надо набраться терпения и подобрать дозировку ад, вы лечитесь и скоро обязательно будет легче.
Обратитесь очно к своему врачу, поделитесь своими переживаниями с близкими . В России есть горячая линия по предотвращению самоубийств, номер которой - 8 800 2000 122.