Результаты поиска

Здравствуйте !Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:
1. Снизьте давление на себя.
Попробуйте сместить фокус с «надо срочно» на «я готова двигаться в этом направлении». Чрезмерное напряжение часто блокирует тело — разрешите себе дышать и проживать процесс без жёстких сроков.
2. Исследуйте страх без оценок.
Страх — это сигнал. Возможно, он связан с переменами, ответственностью, неуверенностью в готовности. Задайте себе вопросы: «Что самое страшное может случиться?», «Что меня поддерживает в этом решении?». Ответы помогут лучше понять себя.
3. Разрешите себе двойственность.
«И хочу, и боюсь» — это нормально. Важно не винить себя за противоречия, а признать их. Можно вести дневник, чтобы фиксировать эмоции и находить скрытые установки (например: «Я должна успеть до Х лет»).
4. Работайте с тревогой через тело.
Стресс влияет на гормональный фон. Добавьте практики, которые «выключают» ум: йога, прогулки, дыхательные упражнения. Даже 10 минут в день помогут снизить фоновое напряжение.
5. Обсудите «тайм-менеджмент» с врачом.
Если физические проблемы решаемы, но есть сомнения в сроках, спросите у репродуктолога: «Какой у меня есть запас времени? Какие риски/шансы?». Конкретика снизит неопределённость.
6. Ищите поддержку, а не давление.
Окружите себя людьми, которые не подгоняют вас, а помогают чувствовать опору. Если сложно — обратитесь к психологу, работающему с репродуктивными темами.
7. Отделите чужое мнение от своего.
Возраст — фактор, но не приговор. Важно, как вы сами относитесь к своему выбору. Перестаньте «кормить» внутреннего критика чужими словами.
Главное: Ваши чувства нормальны. Иногда решение приходит, когда мы перестаём бороться и разрешаем себе быть в процессе. Здоровья Вам!!

Катерина, здравствуйте!
На правой руке давление у правшей как правило выше, из-за более развитой мышечной системы и в норме давление между правой и левой рукой может отличаться на 10-15 мм рт ст и это является нормой.
В норме давление у беменных до 140/90 - ваши показатели в норме
Катерина, я правильно вас поняла, на одной руке подряд 15-20 измерений проводите?

По монитору - норма

Рекомендую пройти спирометрию и КТ ОГК. Если на исследованиях все будет в норме, то повторная консультация психотерапевта.

Также сдайте анализы крови на дефицитные состояния: ОАК, ферритин, В12, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный.

Значит он просто вам не подошёл. Рекомендую повторно обратиться к психотерапевту для подбора антидепрессантов (их много разных и они не вызывают привыкания).
При дыхательных неврозах нужно выполнять ежедневно диафрагмальную дыхательную гимнастику. Заниматься когнитивно-поведенческой психотерапией. Самостоятельно изучайте книги по тревожным расстройствам (например Роберт Лихи: свобода от тревоги), попробуйте релаксацию по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу (методики можно найти в интернете).

Добрый день ! Вам нужно сдать общий анализ крови , общий анализ мочи , также было бы не плохо сделать узи почек - исключить почечную патологию . Консультация проктолога очная!
Будьте здоровы!

Здравствуйте. Боль в члене точно от перенапряжения, так как мастурбация слишком длительная по времени. В яичках возможно тоже, но лучше посетить уролога, чтобы исключил варикоцеле. При варикоцеле бывает боль такого характера.

Тогда все хорошо

Слепоту нет, но от зрительных перегрузок падать с возрастом зрение может быстрее. Не переживайте, вяжите с удовольствием, просто давайте глазам отдых и все будет хорошо.

Добрый день. Для разработки локтевого сустава хорошо помогает парафиновые апплекации (делаются 1 раз в день), также для снятия отека и улучшения разработки можно делать теплые солевые ванночки 2-3 раза в день. Отек на руке можно убрать при помощи массажа (от пальцев к плечу) или компресс с димексидом и водой 1 к 3 на 30 мин 1 раз в день.

Организм часто кричит о неблагополучии совсем не тем местом, где это неблагополучие возникло. Срочно очно обращайтесь к терапевту в поликлинику по месту жительства. И будут назначены самые первые обследования, которые в первую очередь необходимы.