Результаты поиска

Перед покраской можно применять антигистаминные препараты 2 го поколения они более современные и меньше побочных эффектов. Так как супрастин не рекомендуется использовать более 3х дней. Можно рассмотреть вариант таких антигистаминных препаратов как зодак или зиртек или Ксизал или Алегра по 1 таб 1 раз в день.
Также перед покраской на кожу головы можно наносить защитные крема)(эмоленты атопик успокаивающий или липобейз). Они будут на коже создавать защитную пленочку.
Если все же реакция будет то местно можно также применять данные эмоленты для заживления и восстановления. Если их будет недостаточно то не гормональный так как это голова и лицо (лобная часть) крем Элидел тонким слоем 1 - 2 раза в день до 10 дней.
Будьте здоровы и не болейте.

Здравствуйте! Стресс, тревога или переживания могут негативно сказаться на уровне возбуждения и следовательно, на выработке смазки. Даже если вы физически возбуждены, эмоциональные факторы могут блокировать естественные физиологические реакции. Важно разговаривать с партнером о своих чувствах, чтобы он понимал вашу ситуацию. Использование лубриканта это нормально и помогает снизить дискомфорт. Проконсультируйтесь с врачом о вашем состоянии, так как эндометриоз может вызывать гормональные изменения и влиять на уровень кровообращения в области таза, что, в свою очередь, может сокращать естественную смазку, для выяснения, могут ли быть предложены дополнительные решения для улучшения ситуации

Александр, Ваша проблема не является неврологической. Реальную помощь в этой ситуации Вы можете получить обратившись к психологу.

Здравствуйте

Принимайте витамин Д в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью)

Но лучше сдать анализ на витамин Д. Норма минимум 30. Если менее нормы, тогда назначается лечебная доза
Если более 30, тогда профилактическая (указала выше ее)

Яна, понимаю, что сложно, что весь дом на вас, ну, значит, подключайте мужа. Поговорите с ним, может быть, немножко добавьте жёсткости, поймите, что сейчас отдых для вас — это лечение, знаете, эффект загнанной лошади, вот вполне возможно, что через небольшое время это будет про вас. Как вы сможете оказывать заботу детям, мужу, если вы сами будете нуждаться в ней? Вы забрали на себя все обязанности по дому: двух детей, третьего ребёнка, мужа, а ещё стирку, уборку, готовку, быт. Любой человек будет испытывать дефицит ресурсов тут. Любой человек будет деформировать свою личность, потому что это чересчур. Забота о детях — это обязанность двух родителей или мамы и папы.

Яна, подскажите, пожалуйста, у вас есть возможность обратиться к специалисту очно: психиатр, невролог? Возможность сходить в поликлинику у вас есть? Потому что послеродовая депрессия у вас, скорее всего, имеется. Желание остаться в одиночестве, посидеть, чтобы меня никто не трогал, сократить внешние раздражители — о том, что нервная система уже не справляется.

Про алкоголь, который вы упоминали, да, я понимаю, что на некоторые организмы он действует расслабляюще, но это ещё больше истощает вашу нервную систему. В моменте хорошо, потом чисто из-за физиологических моментов становится нервной системе хуже, то есть вы опять теряете энергию. Поэтому план может быть такой: волевое подключение мужа к обязанностям, не все, а хотя бы частично, чтобы у вас был один нормальный выходной день. Отправляйте мужа на прогулку с детьми, он с этим справится, это время для вас, сидите отдыхайте и восстанавливайтесь.

Обращение к врачу с той симптоматикой, которая у вас есть, психиатр сразу заподозрит послеродовую депрессию, проведёт диагностику, назначит медикаментозное лечение, это сейчас тоже важно в силу, когда у нас нет ни медикаментозных способов помочь себе, предоставить полноценный отдых, это очень к месту будет.

Яна, если ничего не менять в ритме вашей жизни, всё будет только усугубляться. Человек не всесильный, у каждого из нас есть свой заряд энергии, своя батарейка, метафора про машину и пустой бензобак — это сейчас про вас, вы не можете ехать, если бензобак автомобиля пуст, вот вы сейчас пустой бензобак.

Яна, что может помочь в моменты, когда есть у вас время: техники релаксации помогают нервной системе восстанавливаться, заряжаться, дыхательные практики, дыхание по квадрату, в интернете хорошо представлены, посмотрите, глубокое диафрагмальное дыхание, руку кладёте на живот и надуваете его, потом медленно-медленно его сдуваете, и так несколько раз, это останавливает весь поток эмоций, нервозности, снимает напряжение, даёт как раз то, что вам сейчас необходимо, спокойствие.

Арома ванны на ночь можно в принципе детям, если нет противопоказаний, возможно, малышу ещё не подходит, также расслабление, настраивание на сон. Универсальный момент восстановления силы, энергии — это сон, здоровый полноценный сон, по возможности спать с 23:00 до 4:00 утра, это продиктовано химией нашего организма, вырабатывается вещество, которое помогает справляться со стрессом.

Спать в тёмном помещении, хорошо проветриваемом. За 2 часа до сна исключается экранный свет. Перед сном что-то монотонное: молитва, притча, релаксирующая музыка, важно подать в мозг чёткие сигналы о том, что мы готовимся ко сну, чтобы качество сна повышалось.

Здравствуйте, Игорь.
Измена партнера - настоящее предательство, которое действительно приносит огромную боль. Иногда это может даже перейти в настоящую психическую травму. Оставайтесь рядом, поддерживайте её, постарайтесь помочь справиться с ситуацией. Если девушка совсем закрылась и приняла твердое решение о расставании, то увы, к сожалению здесь уже ничего не сделать. Останется лишь принять ситуацию, последствие своего выбора. С другой стороны, к измене также Вас что то привело, возможно, были какие то недопонимания. Измены часто указывают на наступивший кризис в отношениях, над которым партнеры вовремя не начали работать. Не стоит брать на себя всю ответственность.

Здравствуйте Наталья! Вам нужно научиться разделять личные границы, что бы люди понимали где и когда с вами можно контактировать, если ваша коллега задаëт неудобные для вас вопросы просто игнорируйте их, или отвечайте так как удобно вам, не поддавайтесь на её давление в вашу сторону, не примеряйте на себя роль второго номера, покажите ей своим поведением что вы можете за себя постоять