Результаты поиска

Важно во время использования препарата изменить свои пищевые привычки, чтобы вес после не вернулся
Так же отлично добавить кардио тренировки для снижения веса (беговая дорожка, велосипед, эллипс) + плавание
Если цель еще нарастить мышечную массу, то это силовые нагрузки (под руководством тренера)

Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)

Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка

Здравствуйте.

Здравствуйте , в первую очередь необходимо сдать анализ крови Ig E общий, чтобы понять генез сыпи, после этого картина станет яснее.

Здравствуйте!
Если презерватив был целый риска нет.
Для уточнения посетите терапевта, сдайте клинический анализ крови, АЛТ.

Доброго времени суток. Анализ мочи в норме. Опущение есть, но не критично. С большой вероятностью можно связать с резким похудение. Оперативное лечение не требуется. Наблюдение в динамике на УЗИ и контроль анализов. Если боли будут сохранятся , тогда рентгенологическое исследование почек с контрастом лёжа и стоя.
Сейчас не злоупотреблять острым, солёным. Избегать сильных физических нагрузок. Набрать вес, но эта рекомендация мало кому нравится.
Из лекарств можно растительный препарат Канефрон Н по 2 таб 3 раза в день 3 недели.

Здравствуйте, худеет организм равномерно. ЧТо-то локально не убавить, не нарастить.
Пробуйте комплекс на нижний и верхний пресс, мышцы кора.

В течение 6 месяцев после родов соблюдать гипокалорийные диеты нельзя, т.к. можно нарушить свой гормональный фон, может закончиться грудное молоко. Сейчас вес нужно остановить, что бы он не увеличивался далее. Исключить из рациона кондитерские изделия (сладости, сахар, мед), сладкие напитки, соки, выпечку в большом количестве. Употребляйте побольше овощей, включайте в рацион мясо, яйца, рыбу, птицу. молочные продукты, фрукты в умеренном количестве (не аллергенные). Принимаете ли вы сейчас витаминно-минеральные комплексы?
Вы кормите грудью? Какой у вас рост? Есть ли физические нагрузки? Гуляйте регулярно на свежем воздухе (по 10000шагов в день).
Дневник питания (необходимо оценить ваш рацион: что, сколько и когда вы съедаете за день включая напитки?)
Пройти обследование:
Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ.
Общий анализ мочи.
Биохимический анализ крови: глюкоза, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, общий белок, кальций общий, альбумин.
Проконсультироваться у эндокринолога, сдать анализы на гормоны.
Витамин D, гликированный гемоглобин, железо сыворотки.
Комплексное УЗИ органов брюшной полости - печени, желчевыводящей системы, поджелудочной железы, селезенки.

Не у всех выходит быстро прийти в норму после родов, как вы питаетесь, двигаетесь, есть ли у вас постоянный стресс

Здравствуйте, Ксения,зефир и мармелад даже можно, особенно на основе агар-агар.
Шоколад чуть чуть конечно можно, только не злоупотреблять.
Вафли с халвой, даже полезны