Результаты поиска

Здравствуйте. Определенно есть раздражитель в виде работы(из вашего текста) который вызывает напряжение. С этим нужно разбираться. В том числе и с реакциям, и с мышлением и с личностью. Ваше тревожное расстройство это следствие вашего подхода к жизни, внутреннего конфликта(какого нужно работать и смотреть)

Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно.


1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее)

2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле

3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов.

4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля)

Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака.

этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение)


Про ПА мы четко должны понимать свой организм:

1. испуг(вера мозга в опасность)
От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле.

2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения

3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить

4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс

5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать

6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые)

это и есть формула панической атаки.


Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией.


Смотрите общие принципы работы с паническими атаками:
1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ)

Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет.

а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти

образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН
именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу

Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую.
привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Екатерина , здравствуйте. У вас есть на руках какие-то обследования, можете их прикрепить ?

Здравствуйте, прикрепите последние анализы, пожалуйста

Здравствуйте!
Делайте операцию по ОМС, бесплатно
1. Сделайте гистероскопию с раздельным диагностическим выскабливанием
2. Обновляется каждый цикл эндометрий, не факт, что вырастет полип ещё, но он может увеличиться, поэтому его нужно удалить и отправить материал на гистологию.
3. Гистероскопия - это просто осмотр полости матки и цервикального канала камерой; скорее всего в платной клинике Вам хотели сделать Гистерорезектоскопию- это тоже осмотр+ прицельное удаление полипа эндометрия.

Сейчас пробовали давать с обычной смесью Лактазар?
Обычно, при переходе с полностью безлактозной смеси на лактозную используется между ними промежуточный вариант, это смеси с частичным гидролизом белка. В линейке НАН, это НАН гипоаллергенный.

Для более детального понимания ситуации, хорошо бы посмотреть фото с сомкнутыми зубами в при широкой улыбке в передней и боковой проекции. Тогда будет поняты особенности прикуса ,от которых вомного зависит выбор конструкции. Прикрепите, пожалуйста,тут на сайте. Что до выбора коронок ,на мой взгляд имакс ,прекрасный материал в плане эстетики ,изолировать металлические вкладки ,действительно в некоторых случаях можно опаком, но заключение даёт зубной техник, который будет моделировать работу. Техник обязательно должен видеть цвет обточенных зубов. Цирконий идёт на мостовидные конструкции или ,когда несколько коронк ( больше двух) делаются не одиночками. В плане эстетики ,на мой взгляд одиночки гораздо эффективнее получаются ,чем блок из нескольких коронок. Прикрепите, пожалуйста ,фото будет более понятна ситуация во всей зубочелюстной системе в целом.

Ваши отношения можно назвать токсичными. Ни к чему хорошему они не приведут.

Татьяна, вопрос нормальности, судя по рассказу, - это личный вопрос, а не вопрос патологии или болезни?! Как Вы правильно рассказываете, - Вы запутались, вот именно это и происходит с Вами, а нормальность или ненормальность, не имеют давлеющего значения! В вашей ситуации необходим реальный разговор, а не "общение" на сайте. Лучший вариант, - посещение специалиста: врача-сексолога или психотерапевта, и тщательный разбор всей Вашей личной истории. Вы обязательно разберётесь в себе и в ситуации! Удачи и Любви Вам!