Результаты поиска

Метод декатастрофизации — это подход, направленный на уменьшение негативного восприятия событий и ситуаций, что позволяет нам справляться с переживаниями и тревогами. Первым шагом в этом процессе является осознание своих мыслей и эмоций. Необходимо задать себе вопрос: действительно ли ситуация столь катастрофична? Часто мы придаем слишком большое значение возможным последствиям, что лишь усугубляет наше состояние.
Далее, стоит попытаться взглянуть на ситуацию под другим углом. Каждая проблема может быть рассмотрена как возможность для роста и изменения. Например, трудности в работе могут стать стимулом для привлечения новых навыков или поиска более приятного занятия. Важно составить план действий, который бы минимизировал риск и уменьшил страх перед неизвестным.
Регулярная практика способствует снижению уровня тревожности. Это помогает развить внутренний покой и осознанность, что, в свою очередь, позволяет лучше справляться с жизненными вызовами. В конечном итоге, декатастрофизация становится не только методом борьбы с тревогой, но и образом жизни, позволяющим находить гармонию в любых обстоятельствах.

Здравствуйте, по описанию имеет место неврологическая проблема.
Если накануне были физические нагрузки, скорее всего боль отраженная от позвоночника, связана с дорсопатией поясничного отдела позвоночника
Данные рекомендации верные, если в течение суток характер боли не изменится, он также останется поверхностным в мышце, можно к лечению будет добавить
Таб. Амелотекс 15 мг х 1 раз в день 5 дней, таб. Мидокалм 50 мг х 3 раза в день 7 дней.
Консультация невролога.
Здоровья Вам.

Доброго времени суток. График не похож на стриктуру, больше на склероз шейки мочевого пузыря, это только график, а сами показатели более чем достойные!

Здравствуйте. Отличить слюну собаки от не собаки невозможно если не видеть саму собаку. Через сухую слюну вирус не передаётся точно , он быстро разрушается при высыхании. Если есть ссадины , ожоги, царапины кожи и туда попала слюна животного то показана вакцинация . Может у Вас есть конкретный пример?

Холодные компрессы Вам сейчас не нужны, так как холод вызывает спазм сосудов, а в состоянии спазма воспалительные изменения будут дольше рассасываться, также держать руку в возвышенном положении по возможности, но тоже не обязательно, так как речь идёт о поверхностных веназ

Здравствуйте. Прикрепите снимки с самого начала .

Здравствуйте, вы правильно считаете, только многие рефлексы у себя самому проверять не нужно, это должен делать врач, самому себе можно много не увидеть. Пл оьслеловпниям у вас всё зорошо, скорее всего подобные симптомы имеют психогенный характер

Здравствуйте! Много устает?

Елена, доброе утро. Это действительно похоже на аллергическую реакцию. Диазолин-это не лучший препарат в лечении данной патологии. Попробуйте применить Эриус в течение 5-7 дней. Если увидите отсутствие эффекта, обратитесь очно к врачу. Возможно понадобятся иньекционные препараты.