Результаты поиска

Здравствуйте, Олеся!

Из той информации, что вы указали можно предположить, что вы находитесь в эмоциональном истощении.

Это симптом эмоционального выгорания, который возникает, когда накопленный стресс оставляет чувство полного опустошения.

1. Первое с чего следует начать, это исследование дефицитов в организме и оценку эндокринологического статуса. С данными жалобами вы можете подойти к врачу терапевту и взять направление на анализы крови. Стандартный «пакет» исследований в таком случае может быть:
ОАК, глюкоза, магний, витамин Д, витамин В12, ТТГ.

Две беременности, переживания о супруге в любом случае отражаются не только на эмоциональном но и на физическом состоянии.

2. Уменьшите стрессовые факторы на столько на сколько это возможно. Разделите заботу о детях с ближайшими родственниками. Возможно у кого то есть возможность приходить к вам на какое то время или забирать детей к себе на выходные.

3. Откорректируйте образ жизни. Сбалансированная, питательная диета может помочь поддерживать высокий уровень энергии. Сон также необходим для вашего физического и психического здоровья. Вы также можете рассмотреть возможность отказа от кофеина и алкоголя или сокращения их потребления. Добавить физической активности в повседневность (прогулки минимум 30 минут в день). Пожалуйста не пренебрегайте достаточным потреблением чистой воды в течении дня.

4. Повышать свою стрессоустойчивость, отмечать способы реагирования на острые ситуации и анализировать как можно поступить по другому. Также не бояться обращаться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту.

5. Различные дыхательные техники, например дыхание по квадрату (4 сек вдох, 4 сек выход, 4 сек вдох, 4 сек выдох).

Всех благ!

Добрый день, скажите, а что со стулом? Копрограмму не сдавали?

Необходимо фото сыпи для диагностики заболевания

Когда пишите для описание, указывайте сразу от чего хорошо, от чего плохо
Утром розамет крем 2 раза в день месяц, затем
Вечером неотанин крем на 2-3 мес

Здравствуйте.
Это атерома- закупорка сальной железы. Неопасное состояние, можете удалить у хирурга по эстетическим причинам

Здравствуйте. Сколько по времени использовали солантру, розамет? Какой антибиотик принимали и как долго? На щеках высыпания бывают? Ощущение жжения зуда в области высыпаний?

Здравствуйте, в вашем возрасте метаболизм такой и образ жизни такой, что ничего не должно "задерживаться", так скажем.
Если есть проблемы с весом - обратитесь на очный осмотр к эндокринологу для начала.

Здравствуйте! Вам нужно сдать мазок из уретры на ИППП, только после этого назначается лечение.