Результаты поиска

Здравствуйте. Попробуйте следующие способы, улучшающие засыпание:
Нужно спальное место сделать комфортным: перед сном проветрить помещение, сделать его прохладным, тёмным и тихим. Кровать должна быть удобной, подушка и матрас — желательно ортопедическими, постельное бельё — хлопковое.
Не употребляйте перед сном тяжёлую и жирную пищу. Последний приём пищи должен быть лёгким, простым, не позднее чем за 2–3 часа до сна.
Отказаться от возбуждающих нервную систему кофеиносодержащих напитков, алкоголя.
Не ложиться спать в возбужденном эмоциональном состоянии.
(Избегать стрессовых ситуаций перед сном.)
Перед сном можно сделать несколько расслабляющих и дыхательных упражнений или выпить травяной чай или ромашку.
Нормализовать режим - вставать утром в одно и то же время, ложиться вечером — тоже.
Можно попробовать ритуал засыпания: чтение книги, вечерняя прогулка, прием теплой ванны. После этого обязательно отправляться спать.
Если не удаётся заснуть в течение получаса, не лежать в постели. Лучше попытаться занять себя чем-то спокойным и возобновить попытку заснуть только при появлении такого желания.
Из медикаментозных препаратов можно попробовать донормил или мелаксен за 30 минут до сна.

Здравствуйте. Скорее всего из-за такой нагрузки, у вас матка в тонус пришла, можно попить магний по 2 табл 3 раза в день и но шпу по 1 табл 3 раза в день, соблюдайте физический и половой покой. Если боль будет усиливаться и станут схваткообразными, то тогда нужно ехать в стационар

Здравствуйте, это частая ситуация. Можете прикрепить фото сыпи? Вы сделали всё верно.

Здравствуйте.
Можно, если самочувствие позволяет, противопоказаний нет.
Можно рекомендовать ношение бандажа(чтобы было комфортно сидеть) и ношение компрессионного белья
Будьте здоровы.

Здравствуйте! Нормальный Сахар. А в биохимию можете прикрепить?

Добрый день.
Строго говоря, можно - третий (перепутанный второй) показатель выше нормы.
но нарушение толерантности к глюкозе незначительное. Кроме ограничения в рационе сахара и фруктов - ничего предпринимать не придется.

Здравствуйте, сахар крови у Вас в пределах нормы натощак по глюкометру до 6.1 ммоль/л, по лаборатории чаще всего 5.9 или до 6.0 ммоль/л ( каждая лаборатория дает немного разные результаты), сахар крови через 2 часа после нагрузки до 7.8 ммоль/л это норма. Отличие в том, что быстрые углеводы ( соки, сладкая вода, конфеты , шоколад и т.д) всасываются быстрее, а вот медленные углеводы гораздо медленнее, да ещё с белком, который способствует замедлению всасывания.

Здравствуйте
1. Перед каждым кормлением обязательно омыть грудь тёплой водой – для снятия спазма (трижды в день в дополнение к этому можно принимать Но-Шпу для ещё лучшего спазмолитического эффекта)

2. Обязательно кормим малыша этой грудью. Стараемся больше и чаще предлагать именно больную грудь – но не только её (чтобы не образовался лактостаз во второй).

3. После кормления обязательно сцеживаем грудь досуха. Важно – сцеживаться можно ТОЛЬКО после кормления. И после обязательно омываем грудь уже прохладной водой.


4. При лактостазе местно можно наносить гепариновую мазь, для улучшения кровотока в молочной железе, и чтобы ускорить миграцию медиаторов воспаления из этой области. Чередовать её можно с мазью арника (если вы откроете инструкцию, то она противопоказана при грудном вскармливании. Однако аналогичная мазь, которая стоит в 9 раз дороже к применению разрешена. Тут, к сожалению, проблема маркетинга: дорогущий препарат протестировали и выяснили, что он не проникает в грудное молоко. Проводить исследования мази за 75 рублей никому не выгодно. Но это не отменяет ни её эффективности, ни того факта, что арника не проникает в грудное молоко).

5. Также, после омывания и обработки груди мазью, на 10-15 минут можно приложить холод к больной молочной железе.

Здравствуйте, а зачем, ложититесь спать и снимаете.