Результаты поиска

Здравствуйте , для снижения веса рекомендуется питание по типу гарвардской тарелки.это когда 50% овощи и фрукты,25% белки и жиры и 25% сложные углеводы. Питание 3 раза в сутки .
В плане спорта добавлять анаэробные нагрузки не менее 40 минут 3 раза в неделю(ходьба,плавание)
Если понимаете ,что такими методами сбросить тяжело, то тогда для лечения избыточной массы тела назначается такой препарат как семаглутид. Он принимается 1 раз в неделю , он уменьшает аппетит и помогает справится с метаболическим синдромом.

Для нормализации стула можно форлакс по 1 пакетику утром ежедневно

По поводу гастрсоокпии, назначали ли вам какую то терапию?

Александр, здравствуйте! Совершенно не критично, при хроническом гепатите С и противовирусном лечении вообще никакая диета не требуется, главное - исключить или минимизировать алкоголь. Питание (кроме некоторых продуктов, например, грейпфрутов) никак не влияет на эффективность Вашего лечения.

Здравствуйте, Вам лучше перевести вопрос для кардиолога или диетолога. Необходима диета с ограничением соли, сахара, животных жиров, холестерина. Питание 4-5 раз в день, небольшими порциями. Стол номер десять. Но диетолог или кардиолог опишут Вам более подробно. Что касается туберкулёза - наоборот, необходимы животные белки. Но их можно заменить орехами, бобовыми, продуктами из сои. Разрешено в данном случае мясо птицы, молочно-кислые продукты, яйца в умеренном количестве. Рыба практически без ограничений. Жирные сорта рыбы, кстати, способствуют снижению холестерина в крови.

Диета должна содержать минимальное количество углеводов, употребляя продукты с низким гликемическим индексом. Однако полное исключение углеводов противопоказано, так как возможно развитие дисбактериоза кишечника. Белок и жиры также необходимы, но употребляем их только в первой половине дня. С утра завтрак должен быть легким, а белок и жиры выделить в два приема пищи. Порции должны быть маленькими.
Также обращаем внимание на микроэлементы:
Кальций, - ускоряет созревание фолликула, а витамин D, принимаемый с ним вместе, нормализуют менструальный цикл. К тому же дефицит витамина D является фактором инсулинорезистентности, что для страдающих поликистозом, имеет большое значение.

Хром стимулирует формирование толерантности к глюкозе, контролирует количество липидов и холестерина в крови, уменьшает аппетит. Хром(пиколанат) уже несколько десятилетий успешно используется в программах похудения.

Кофермент Q10 (убихинон) - это витаминоподобное вещество, синтезируемое в печени, ускоряет энергетические и обменные процессы в организме.
Эстровэл, Лэдис формула, сборы с Красной щеткой

В аптеках есть отечественный препарат Кудесан (по 30мг 2 раза в сутки 2 месяца не зависимо от приема пищи).
Хром пиколанат(10-15капель 1-2 раза вдень месяц)
Магний хелат эквалак(по 1 таблетки два раза в день во время еды) прием месяц не более.
Аквадетрим( 1-2 капли в сутки 3месяца)
Магний и цинк хелат - может повышать сопротивляемость организма к инфекциям, предотвращать выпадение волос, регулировать деятельность сальных желез, справляться с жирным блеском кожи и покраснениями, стимулирует выработку собственного коллагена, тестостерона, инсулина.

Здравствуйте, Елена! Скорее всего у вас ускоренный метаболизм. Поправиться бывает очень сложно. Ходите в спорт.зал, попробуйте увеличить мышечную массу . Запишитесь на занятия с тренером.