Результаты поиска

Витамин д 2000 ме

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный - контроль).

Здравствуйте, по токсокарам анализ слабоположительный (лечим точно от 4,4). Прикрепите, пожалуйста, анализ, я перепроверю референсы, на всякий случай.
Вам нужно пересдать этот анализ через месяц и если будет нарастать показатель, то пройти лечение у врача очно
Пример схемы:
Немазол 400 мг 2 раза в день 14дн
Дополнительно гепатопротектер (например, фосфоглив (2 капс 3 раза в сутки), или Фосфоглив форте (1 капс 3 раза в сутки), или гептрал (400 мг 1 таб 2 раза в сутки), или Эссенциале 300 мг 2 капс 3 раза в сутки ) все время приёма немазола и 14 дн после
Дополнительно антигистаминный (например, цитрин 1 таб во время приёма немазола)

Контроль титров токсокар через 6 месяцев.
Контроль алт, аст до начала приёма препаратов и после окончания курса

Аскариды по крови не ставятся, так как это могут быть антитела после перенесённой инфекции. Нужно сдать кал на я/глист 3 раза с интервалом 3 дня. Если подтвердятся, то лечение: немазол 400 мг 1 таб в день 3 дня, через 3 недели повторить курс

Здравствуйте, С реактивный белок у вас в норме,его незначительное повышение не говорит о течении воспалительного процесса,не переживайте
Необходимо уменьшить физические нагрузки , научиться правильно распределять вес тела , правильно распределять нагрузку на ноги, суставы
Также необходимо начать прием препаратов Хондроитин сульфата, они улучшают состав синовиальной жидкости, способствуют регенерации хрящевой и костной ткани, попробуйте препарат Артравир курсом 2 месяца

Это хорошо,выполняйте выше перечисленные рекомендации мной.возникнут вопросы, обращайтесь))

Здравствуйте Константин.
Если мужчине не достает чего-либо в семье, он начинает искать это на стороне. И обязательно появляются такие девушки, готовые восполнить ваши нужды. Я сейчас не в коем случае не пытаюсь унизить эту девушку или оправдать ваше поведение, нет.
Любовь это действие. Я предлагаю вам сделать это действие Приложить силы и направить вектор своих мыслей на отношения с вашей женой. Чего именно вам не хватает дома?
Ведь, никто не даст вам гарантии, что выберете вы сейчас эту девушку, ситуация не повториться через время..
Сейчас ваша влюбленность это хороший показатель того, что в семье что-то не так. Может пора это изменить?

Добрый день.
Обследоваться, следует выяснить причину данной патологии, и после назначать грамотную терапию. Мой совет: сначала исключить физиологию, а после заниматься психологией.
Будьте здоровы!