Результаты поиска

Берегите себя и будьте здоровы!

Добрый день
Найти источник счастья в самой себе, а не в других людях. Научиться поддерживать себя саму в любых начинаниях.
Для начала разберитесь со своими желаниями, чего вы хотите, начните с небольших желаний, и постепенно исполняйте их, не откладывая. Если делаете что-то, то хвалите себя, даже за небольшие дела. Важно выработать привычку: сделали - похвалили, тогда у вас закрепится в сознании именно позитивный момент от ваших действий.

Добрый день, основную направленность характера не изменить. Понятие интроверт - это не только же сложности в социальных контактах. Это и замкнутость и самое главное - быстрая истощаемость при частом и долгом социальном взаимодействии.
Попробуйте принять и найти плюсы в своем складе темперамента ( если вы и правда выраженный интроверт).
Интроверты - хорошие интуиты и чувствительные натуры. Творческие. проницательные. Эмпатичные.
Вы указали возраст 40 лет. Были ли у вас браки, есть ли дети?
Какое именно качество интроверта вам не нравится? Мешает вам в работе и построении отношений?

Здравствуйте, Елена!
А что Вам говорят окружающие люди и кто эти люди для Вас? Это друзья? Близкие?
Для начала Вам нужно начать ценить себя, принимать себя, свою внешность, фигуру, а уже потом Вас начнут принимать окружающие. Вы окружающим будете показывать свою уверенность в себе, и они это будут считывать, а те, кто будет Вами недоволен, Вы никак не будете на них реагировать — это лишь их субъективное мнение, не более. Люди могут говорить все, что они хотят, у каждого свой вкус, взгляд.
Для каждого человека понятие «красота» имеет свое значение. Всем невозможно нравиться, да и не нужно. Главное не внешность, а внутренняя уверенность, в себе (которая у Вас отсутствует). Но не бывает такого, что у человека все не красиво и не бывает такого, что человек полностью идеален. Эта проблема внутри Вас и необходимо работать над этой проблемой, можно самостоятельно, но эффективнее с психологом. С психологом можно будет подробнее разобрать Вашу ситуацию, но главное проговорить это, рассказать о Вашем детстве, вспомнить ситуации, которые были связаны с детством, проанализировать Ваши отношения с каждым из родителей, проанализировать Ваше собственное отношение с собой.
Необходимо научиться принимать себя такой, какая Вы есть – вот, главная задача.
Говорите себе, какая Вы красивая, говорите это другим людям, делайте акцент на своих внешних данных самостоятельно и другие это увидят в Вас.
Я Вам дам рекомендации на основе того, что я от вас получила:
1. Не ищите причины, за что Вам надо полюбить себя. Вы такая, какая Вы есть, любите себя просто за это. Не нужно делать акцент на том, что Вам нужно за что-то полюбить себя, любите и принимайте себя без каких-либо условий.
2. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту «изюминку». Найдите в себе особенность и полюбите ее, ведь Вы одна, другой такой нет.
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить, «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной.
4. Сделайте акцент на своих внутренних качествах. Каждый человек уникален. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
5. Устройте себе фотосессию. Подготовьтесь к этой фотосессии максимально — красивая одежда, прическа, красивый фон. Займитесь поисками фотографа и сделайте себе красивую фотосессию. Фотосессия прибавит Вам уверенности в себе, и Вы будете любоваться фотографиями и принимать себя.
6. Порадуйте себе. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!

Добрый вечер! После самопроизвольного аборта необходимо принимать КОК в течение 6-им месяцев, чтобы была надежная контрацепция. Это время, отведённое Вам для обследования и лечения причин, которые привели к этой проблеме. А затем можете планировать следующую беременность

Добрый день. Посмотрите список абсолютных и относительных противопоказаний к донорству крови на официальном сайте Службы крови. Вкратце - если у вас более ничего нет из хронических заболеваний, ничего не беспокоит, в ближайшее время нет инфекционных заболеваний и так далее - это не противопоказание.