Результаты поиска

Здравствуйте!
Для себя вы можете заниматься любыми видами спорта, включая подъем тяжестей, прыжки и кувырки, если на последнем осмотре у офтальмолога не было выявлено никаких изменений в сетчатке (дистрофии, надрывы, хориоретинит и тд; вам бы об этом сказал доктор).
Подъем тяжестей желательно делать с постепенным увеличением веса, а не сразу большой.

Здравствуйте. Здесь скорее всего нужно назначать антидепрессанты из группы СИОЗС, но лучше всё-таки назначать препараты после очной консультации доктора. Есть, например, антидепрессант флуоксетин, он аппетит обычно даже снижает. Тералиджен Вы тоже можете пока повысить. Повышайте его дозу по 2.5 мг каждые 2 дня до нужного эффекта. Вполне можно дойти до 4 таблеток в сутки (1 табл утром днём, 2 таблетки вечером).

Добрый вечер, Марина. Я ознакомилась с вашими жалобами, ваше состояние оправдано, двое детей, младший ребенок совсем еще маленький и требует много сил. Скажите пожалуйста сдавали ли вы анализы? Меня интересует ОАК (возможно у вас анемия). По поводу памяти: после родов это нормально, да и недосып, усталость тоже влияют на работу головного мозга. Во временем память восстановится, не переживайте.

Здравствуйте!
В вашей ситуации рекомендую обратиться к врачу на очный осмотр. Даже если внешних повреждений нет, стресс и физическое воздействие могли повлиять на ваше состояние и состояние малыша. На сроке 11 недель шевеления ребенка вы чувствовать не должны, но изменения в самочувствии — это повод для осмотра.

Здравствуйте, Наталья.
Суточная калорийность рациона по росту, весу и возрасту достаточная, если ведется сидячий образ жизни. Если есть минимальная физ.активность (шаги, зарядка, занятия фитнесом и т.п.), то такого количества энергии не хватит - отвес произойдет, но «потратятся» мышцы.
Для снижения массы тела с сохранением здоровья рекомендуется 3-4 приема пищи по правилу Гарвардской тарелки:
- половина тарелки - растительные пищевые волокна (овощи, фрукты, ягоды),
- четверть - белок - мясо, рыба, птица, яйца, творог, сыр, кисломолочные продукты, орешки, бобовые,
- четверть - цельнозерновые углеводы (греча, булгур, кус-кус, перловая каша, Геркулес монастырский, цельнозерновые макароны, неотшлифованный рис, цельнозерновой/отрубной хлеб/хлебцы, мюсли/гранола).

ЖКТ требуется 3-4 приема пищи в день для сохранения здоровья, а не прикрытие какими-то препаратами или БАДами.

Здравствуйте. В фемибионе есть фолиевая кислота и отдельно её пить не надо. Витамин д надо масляный либо в капсулах, доза 2000 профилактическая, ничего плохого не сделает. Спиртовой во время беременности нельзя!!! Йодомарин 200 можно!
Магне б6 можно не пить,если нет показаний.