Результаты поиска

Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях.
Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Берегите себя.

Здравствуйте, а у кого то в семье есть(была) гиперактивность? Но в целом по описанию ничего плохого не вижу. Сейчас снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. В первую очередь смотрим как развивается ребенок.

Здравствуйте, вы сдавали мазок на коронавирусную инфекцию? Заболевание у вас подтверждено или вы предполагаете?
Что за уколы вы выполняли?
Какие БАДы принимаете?

Здравствуйте!Необходимо пройти мрт поясничного отдела позвоночника Сдать кровь на биохимический анализ крови с реакт белок ревмофактор Сдайте кровь на АЦЦП, для исключения серонегативного ревматоидного артрита асло ,общий анализ крови При болевом синдроме лечению: т рикотиб 1 т 90 мг -1 р в день 7 дней ,на 8 день рикотиб1 т 60 -1 р в день 7 дней
Т Толизор 150 -2 р в день 1 мес
Для горла имудон рассасывать обязательно
Необходим конечно осмотр терапевта и невролога

Здравствуйте
По вашим жалобам можно предположить, что данное состояние на фоне стресса ( похоже на панические атаки)и недосыпа.
Рекомендую пропить курс седативных препаратов- Новопассит или Афобазол
Наладить режим сна и бодрствования

Здравствуйте. Диагноз жировой гепатоз не является противопоказанием к магнитотерапии.В связи с чем назначили магнит. Причину отёков выяснили?

Здравствуйте полип чего? Полип вообще доброкачественное новообразование и является предраковым заболеванием. Рекомендуется удалять полипы хирургически с последующим гистологическим исследованием. Будьте здоровы

Здравствуйте!
Конечно есть! У Вас всегда есть выбор.
В данном ситуации у Вас развилось тревожное расстройство, и это мешает адаптироваться к жизни.
Необходима консультация психотерапевта для назначения медикаментозных средств, главное лечение остается за психологической коррекцией, а именно психотерапия.
Эффект будет не быстрым, придется работать.

Можете написать мне! Там расскажу подробнее!

Будьте здоровы!

добрый день!! да, может быть беременность . необходима консультация гинеколога