Результаты поиска

Доброго времени суток, Ольга. Конечно тут важна и работа с психотерапевтом ( направление когнитивно-поведенческое психотерапии), и медикаментозная поддержка. Если говорить о лекарственной терапии,-то мы используем антидепрессанты для лечения тревоги, и в основном группы СИОЗС( элицея, или Серлифт тот же сертралин ), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин . Все препараты по рецепту врача. Вы можете попробовать вновь с атаракса начать по 1/2 т на ночь через 3 дня - 1/2 т обед и на ночь, еще через 3 дня 1/2-1/2-1 т для именно противотревожного эффекта! Потом спустя 2 недели если не изменится или вернется вновь то антидепрессант нужен будет. Параллельно если есть возможность займитесь психотерапией. Если говорить о лечение антидепрессантом, то выберите сертралин( серлифт или золофт,- торговые названия). Начиная с 25 мг неделю, далее 50 мг еще 2 недели, по состоянию смотря увеличивать по 25 мг до 100-150 мг, на каждой дозировке удерживаться по 2-3 недели, чтобы препарат накопил эффект.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Здравствуйте! Т.к. есть проблемы со сном на фоне тревожности, это может давать большое количество других проявлений, в частности - нарушение памяти, концентрации, перепады настроения и так далее. Чтобы более чётко дифференцировать проблему, важно наладить сначала сон и образ жизни, в целом. В данном случае, причина может быть именно в тревожном расстройстве, а дальше уже происходит замкнутый круг.

Здравствуйте, Арина, сейчас Вы можете быть истощены, поэтому и хочется спать, такая реакция на звуки. Вы оголены, нет ресурсов и нет защит. Внутри есть то прошлое, что Вы продолжаете нести, да, Вы озвучивали и выплескивали во вне, но, оно продолжает быть внутри. Если сейчас чувствуете, что не справляетесь, можете очно обратиться к врачу-психиатру (психолог не может ставить диагнозы, он может предположить, НО, оценить состояние может только врач), он сможет назначить лечение, чтобы помочь Вам пережить это время.
И предстоит начать работать с психологом, чтобы работать с травмами, исцелять себя и раны внутри.
Сейчас Вам важно наладить сон, обратите внимание на питание, на движение - прогуливайтесь по улице, спокойные фильмы, музыка, книги. Вам нужно восстановиться.

Здравствуйте, Илья! Что-то происходит в отношениях не просто так. Девушка шутит, но по сути она показывает Вам, что Вы более зависимы в отношениях и неуверенны в себе. Вы можете неосознанно выбирать таких девушек.
Вам важно вернуть себе контроль над собой и своей жизнью, чтобы самому чувствовать себя в безопасности.
Между Вами НЕ было самого секса, поэтому её заявление не будет подтверждено, но....сам факт того, что девушка ТАК шутит, понимая, что это причиняет Вам уже о чем-то говорит.
В отношениях с девушкой Вам стоит четко провести границы. Ей 16 и никакого секса, чтобы не компрометировать себя и девушку. А также, стоит разобраться в том, чего Вы боитесь в отношениях, ведь этот страх и делает Вас уязвимым.

Персен - это растительный препарат, его можно принимать длительно, только делайте периодически перерыв- месяц принимаете - 2 недели перерыв и опять, чтобы не ускользал эффект, это необходимо при приеме растительных препаратов.

Заводится карта без указания ваших паспортных данных, такие консультации есть в каждом ПНД. Больше такая консультация ничем от обычной не отличается, возможна выписка лекарств