Результаты поиска

Здравствуйте, Роман. 7,5 нг/мл- это Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. По Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при дефиците витамина Д 6000-8000 МЕ/сут на 2 месяца, то есть в среднем 7000 МЕ/сут.
1. В таких случаях эндокринологи назначают Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели). Ничего страшного, что дозировка 10тысяч единиц, фортедетрим- препарат выбора при дефиците витамина Д у эндокринологов.
2. ЛИБО можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость.
Пока повышать витамин Д.

Остальные анализы более менее в норме. Ферритин - запасы железа в организме в норме, норма от 40-60 мкг/мл.

Холестерин немного повышен. Возможно из за особенностей питания, возможно на фоне гормональной перестройки, на фоне приема гормональных препаратов, возможно нарушение оттока желчи, возможно атеросклероз сосудов, возможно семейная гиперхолестеринемия.
Только модификация образа жизни.
Исключить хлебобулочные, трансжиры, полуфабрикаты. Если кушаете 2 раза в неделю рыбу- Омегу 3 можно не принимать. Если не едите рыбу- Омега 3 на 2-3 месяца . + Упор на полезные жиры в рацион питания- авокадо, орехи, масла, рыбу.
Можете УЗИ сосудов шеи пройти. ЕСЛИ сосуды чистые- следующий контроль узи сосудов шеи через 2-3 года. Статины не нужны. Только модификация (изменение) образа жизни, ЗОЖ, правильное питание.

Здравствуйте. Вероятнее всего, вы видели смысл жизни в своем сыне, и когда он построил свою жизнь и уехал, то потеряли смысл этой жизни. Вы ему по прежнему нужны, и он вас безусловно любит. И вы должны гордиться тем, что вырастили сына, что воспитали его так, что он способен принимать самостоятельные решения, быть мужчиной, личностью, и в этом ваша огромная заслуга.
Переезжают поближе к маме жены вероятнее потому, что жена занимается детьми, а со своей мамой ей просто проще их воспитывать. Не более того.
Сейчас вам нужно найти этот смысл жизни в себе и том, чем вам хочется заниматься. У вас прекрасная возможность сейчас начать жить так, как хочется, ведь у вас нет препятствий, ограничений. Вспомните, о чем вы мечтали, что вы хотели сделать, чем заняться? Путешествия, кружки, хобби, спорт, плавание, и пр.

Здравствуйте! Принимать мелатонин можно. Практически все препараты для сна рецептурные, если не поможет, обратитесь ко врачу.

Здравствуйте! Кровь есть?

Лилия, здравствуйте, близких людей терять тяжело в любом возрасте. то, что Вы вспоминаете дедушку сейчас может быть связано с тем, что Вам не хватает того детского тёплого чувства, которое было рядом с ним, с учётом того, что Вам говорят, что Вы были похожи, может не хватать родной души, возможно Вы испытываете чувство одиночества, желание поддержки похожего на Вас человека,который безусловно поймёт Вас?
Какие мысли приходят в моменты воспоминаний?

Пожалуйста, Ольга! Будьте здоровы!

Здравствуйте, разрешите себе посмотреть ЗА эту ностальгию - что скрывается там? чего Вы боитесь? что будет, если дочка вырастет? что останется Вам? да, в отношениях с мужем всё в порядке, с близкими, все здоровы...но, с чем сталкиваетесь Вы? с кризисом скоротечности времени? или за этим скрывается страх того, что если Ваше внимание не будет приковано к ней? тогда к чему?