Что вас беспокоит?
Грусть и тоска
У меня депрессия после отъезда сына,он с семьёй живет за 2 тысячи километров, военнослужащий,приезжает в отпуск один раз в год, в семье три девочки, мои внучки, тау живем 10 лет и каждый раз после их отьезда испытываю грусть и тоску,желание переехать поближе к ним, а они планируют после службы купить жилье поближе к родителям невестки и это ещё одна психлогическая травма, ведь не к нам, а муж переезжать некуда не хочет. На этой почве уже месяц в тоске, ничего не хочется делать, ходить на работу, убираться, готовить, постоянно виню себя, что в своё время отпустила сына, страдаю, что не вижу как внучки растут, мысли в голове, что я ни что не способна, никому не нужна, чувствую одиночество. Терапевт, к которому я обратилась с просьбой прописать мне антидепресанты посоветовал атаракс по 1 таблетке на ночь, ещё пью пантогам и элтацин,настойку пустырника, пока помогает не очень. Помогите!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Вероятнее всего, вы видели смысл жизни в своем сыне, и когда он построил свою жизнь и уехал, то потеряли смысл этой жизни. Вы ему по прежнему нужны, и он вас безусловно любит. И вы должны гордиться тем, что вырастили сына, что воспитали его так, что он способен принимать самостоятельные решения, быть мужчиной, личностью, и в этом ваша огромная заслуга.
Переезжают поближе к маме жены вероятнее потому, что жена занимается детьми, а со своей мамой ей просто проще их воспитывать. Не более того.
Сейчас вам нужно найти этот смысл жизни в себе и том, чем вам хочется заниматься. У вас прекрасная возможность сейчас начать жить так, как хочется, ведь у вас нет препятствий, ограничений. Вспомните, о чем вы мечтали, что вы хотели сделать, чем заняться? Путешествия, кружки, хобби, спорт, плавание, и пр.
Ирина Васильевна, здравствуйте, я все понимаю головой, но душа болит, нкльзя ли всё же поддержать медикаментозно? .Как я уже писала я пью гидроксизин по полтаблетке утром, днем и вечером, пантогам и элтацин, пока улучшений не чувтствую. Пью примерно 2 недели. Можно такую схему?
За подбором антидепрессантов вам нужно обратиться очно к психотерапевту или психиатру, или неврологу. Но пить их нужно долго, примерно год. Растительные препараты тут особо не помогут. Но ваша главная задача менять мышление, и найти смысл жизни в себе, интересных занятиях. Почитайте книгу Лихи «Свобода от тревоги», там есть много полезных упражнений, как видеть свои автоматические мысли, как с ними работать.
Ирина Васильевна, а то,что я уже пью из перечисленного выше можно продолжать?
Если вам препараты прописал врач, то конечно. Но смотрите по своему состоянию. Если нет никаких улучшений, препараты нужно будет заменить.
Похожие вопросы по теме
- 19 Мая 7 ответов