Результаты поиска

Здравствуйте!
При строгом соблюдении режима покоя и терапии уменьшение боли и чувствительности может наступить к 25–28 марта (через 3–6 дней после рецидива). Однако полное восстановление займет 2–3 недели (до середины апреля). Учитывая синдром Эйлерса-Данло, сроки могут смещаться, так как соединительная ткань восстанавливается медленнее.

Используйте эластичный бинт или ортез (без полной иммобилизации, чтобы не ослабить мышцы). Носите его днём, кроме времени занятий, если игра не вызывает боли.
- Холод/тепло: При острой боли — холод (15 минут 2–3 раза в день). При ноющей — тёплые компрессы (не горячие!).
- Массаж и упражнения: Только лёгкие поглаживания и пассивная растяжка (без боли!). Избегайте активных движений запястьем.


P.S. Синдром Эйлерса-Данло требует особой осторожности — нестабильность суставов повышает риск повторных травм. После выступления уделите время полноценной реабилитации. Удачи!

Здравствуйте, получится пройти тестирование мчат? Какое обследование проходили?

Здравствуйте!
Вы не пробовали заниматься психотерапией по когнитивно-поведенческому методу?
Тревожное расстройство лечится очень успешно сочетанием медикаменты+психотерапия
К антидепрессанту можете добавить транквилизатор на 1 месяц(атаракс или тералиджен 1 таб 1 р/д на ночь)

Здравствуйте. Вам необходим курс нормальной Психотерапии КПТ с психологом или Психотерапевтом. Можно онлайн.

Поэтому если мы будем говорить о терапии этих состояний, нужно будет проработать следующие моменты. В первую очередь провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать как вы функционируете. Как вы запускаете свою тревогу, как вы запускаете свой страх. Далее нужно будет проработать ваше избегающее поведение, потому что именно оно подкрепляет ваше тревожное расстройство и вам становится все сложнее делать то, что раньше вы делали без труда. Третьим шагом психотерапии обязательно будут поведенческие практики, работа с вашими мыслями, работа с вашими реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям, работа с поведением и привычками. Также обязательно нужно будет решить те проблемы в жизни, которые вызывают ваше напряжение и разобрать их тоже

Ипохондрия, это иррациональный страх за свое здоровье. При ипохондрии у нас всегда очень сильная устойчивая тревога за состояние своего здоровья. Это постоянные подозрения на наличие каких-то заболеваний, которые как правило могут привести нас к онкологии, инсульту, шизофрении, инфаркту и смерти. Список страхов тут может быть большой. И в таком состоянии, как правило человек очень часто проходит диагностику и обследования, постоянно ищет заверения о том, что он здоров, но обследования, которые доказывают то, что человек здоров, успокаивают его только на время. Очень важно понимать, что ваше избегающее поведение, в виде постоянного поиска заверений, в виде постоянного изучения информации в интернете о своих симптомах, в виде постоянного посещения врачей – это только иллюзия успокоения. На самом деле такое избегающее поведение будет углублять вашу ипохондрию.

Тут очень важно ещё и поговорить о ощущениях в теле, которые постоянно вас сбивают с толку в состоянии тревоги. Потому что как правило, человек в ипохондрии очень боится ощущений в теле. Постоянно сканирует. Постоянно контролирует. Постоянно перепроверяет, что он чувствует. И тут важно понимать, что все ваши ощущения в теле,в состоянии тревожного расстройства, вы оцениваете некорректно. Потому что, то, что с вами происходит в тревоге, и все ощущения, которые вызывает тревога(а тревога вызывает разнообразный спектр ощущений. Потому что эмоция тревоги задействует все системы и органы, когда происходит вегетативная активность. И это совершенно безопасный и здоровый процесс), но вы эти ощущения интерпретируете как нечто опасное. Потому что у вас тревожный фон.

Все ощущения в теле, которые вы испытываете в тревоге – безопасны

Но я прекрасно вас понимаю, что сейчас тревога о своем здоровье, очень сильно влияет на качество вашей жизни, забирает очень много энергии. Тут важно понимать, что с этим можно и нужно работать в психотерапевтическом направлении. Миллионы людей с этим справляются. Это не какая-то болезнь , это эмоциональное, полностью обратимое расстройство.

Я очень хорошо понимаю, что сейчас ситуация осложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги и вызывает различные ощущения в теле, которых вы пугаетесь. И получается замкнутый круг, из которого вы не видите выхода. Но выход есть.

В тревоге, весь ваш организм, нацелен на то, чтобы вас спасать. В тревоге у нас включается вегетативная активность, оттуда и все ваши ощущения в теле

А вашу тревогу, рождают ваши мысли. Если вы обратите внимание, то скорее всего происходит следующим образом : допустим, вы начинаете что-то чувствовать в теле/или думать о чем-то тревожном, или нашли какие-то пятнышки на ноге, или испытали головокружение, или у вас какое-то покалывание в груди. И в этот момент, скорее всего, вы пугаетесь, либо начинаете зацикливаться. Принимаете это, за что-то опасное. Дальше скорее всего, вы пытаетесь себя спасать, защищать. Возможно вызывать скорую или записываться к врачу. Или начинаете читать интернет. И потом вы снова фокусируетесь на своих ощущениях теле. Подключается постоянный гипер контроль. Получается вы бегаете по кругу.

Поэтому, если у вас стоит задача решить проблему с ипохондричностью, то в работе будет много стратегических шагов. В первую очередь здесь важна работа с вашим психоэмоциональным образованием. С вашей интерпретацией ощущений в теле. Тут нужна работа с вашим избегающим поведением, потому что пока вы не перестанете использовать избегающее поведение, то ипохондрия никуда не денется. Также тут важно будет работать с гипер контролем. С отношением к неопределённости. Плюс, со сопутствующими жизненными проблемами, которые вызывают ваше напряжение.

Утро доброе !
Если гемоглобин в норме , то анемии нет
Все остальное это проявление тревожно-депрессивного расстройства. Проходить обследования, анализы сдавать можно бесконечно, но так и не найдете причину .
ТТГ и Т4 если не сдавали, то сдайте
А по факту нужна консультация психотерапевта