Результаты поиска

Три приема пищи! Убирать любые перекусы. Только если активная физическая нагрузка (тренировка) – допустим перекус за час до тренировки.
В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи – все нужно вымачивать предварительно) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, кисломолочка). Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, в т.ч.и хлеб цельнозерновой, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные нерафинированный (для заправки салатов и гарниров, не для жарки). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль.
Можно использовать правило тарелки на завтрак и на обед:
Диаметр тарелки 22 см.
½ тарелки – зелень и овощи разного способа приготовления
¼ тарелки - сложные углеводы (крупа, бобовые, макароны из тв.сортов пшеницы или сейчас есть и из гречки, и из бобовых, хлеб цельнозерновой)
¼ тарелки – животный белок
Порция жира - 1 ч/л раст.масла или сыр, слив.масло, орехи - порция (размер порция - как две фаланги большого пальца руки)
На ужин – все тоже самое, только убрать сложные углеводы.
Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка - ходьба ежедневно в любом случае

Здравствуйте!
Бананы тоже сильно крепят стул, поэтому их тоже нужно убрать.
Да, черносливое пюре хорошо слабит стул, так что попробуйте дать, начните с двух чайных ложек в утреннее время. Также можно давать пить черносливный компот (настой).

Здравствуйте, нужно видеть анализ крови целиком. Если там только в отклонениях цветовой показатель, то ничего страшного в этом нет

Без очного осмотра очень трудно сказать. Но по описанию не очень похоже на аутизм.

Здравствуйте . Запах связан с приемом антибиотиков , так как нарушается микрофлора . Бак сет можете еще пропить 14 дней .
При сохранении симптомов нужно будет сдать анализ копрограммы .

Здравствуйте. Ребенок не ест кусочки? Сколько пробовали предлагать ему только обычную еду без детских пюре?

Здравствуйте! На гв может быть стул и зелёный, и жёлтый и горчичный и все оттенки жёлтого и зелёного.
Это норма!
Главное чтобы не было крови,чёрного и белого стула.
Комочки тоже имеют место быть вследствие незрелости
Не переживайте!

Ан на, добрый день! Важно понимать, сколько после родов прошло? И нужно выявить возможные дефициты... Для этого сдать анализы

Здравствуйте, Марина, нужно сдать Оак, бх(Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, альфа амилаза и панкреатическая амилаза, липаза, срб, глюкоза и холестерин) копрограмма, фекальный кальпротектин, узи Обп.
Мукофальк по 1 мерн ложки 3рс