Что вас беспокоит?
Не могу похудеть после родов
Здравствуйте. Во время беременности соблюдала диету, так как поставили гестационный диабет. В итоге набрала 11 кг, последние 3 кг за счёт отеков от преэклампсии. После родов сразу скинула 8 кг. Однако дальше, на фоне сильного стресса и голода при грудном вскармливании набрала обратно эти 8 кг. То есть, сейчас ребёнку 8 месяцев, а мой вес всё так же на 11 кг больше, чем был до беременности (грудью уже не кормлю). Похудеть вообще не получается. Когда совсем не ужинаю, ложусь спать с сильным голодом, может скинуться 100-200 гр за сутки. Если же съем вечером даже какой-нибудь огурец (и тоже ложусь спать голодная), то всё, на следующий день будет плюс 200 гр. А если полноценно поем вечером, то на следующий день будет плюс 1 кг, и это не отеки, потому что этот килограмм потом никуда не уходит, остаётся со мной. То есть, если я буду каждый день полноценно есть вечером, то могу и 7 кг за неделю набрать. Что делать, как скинуть вес? Спортом сейчас не занимаюсь, только гуляю с коляской.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Ан на, добрый день! Важно понимать, сколько после родов прошло? И нужно выявить возможные дефициты... Для этого сдать анализы
Рост и вес на сегодня
Принятый ответ
Здравствуйте, необходимо сдать данный чек- ап:
Клинический анализ крови развернутый,витамин D, кортизол, ФСГ, ЛГ, железо, ферритин, в12, ТТГ, Т3,т4, общий белок, алат асат, индекс нома, инсулин,лептин, ЛПНП ЛПВП,
После ГВ и гестационного диабета Вашему организму очень трудно восстановиться.
Испытываете ли вы стресс на данный момент, опишите полностью ваш рацион.
Принятый ответ
Добрый день. месячные восстановились, регулярные? надо проверить ферритин, 25(ОН)витамин Д, глюкозу. Недосып, стресс способствует прибавке веса.
Принятый ответ
Здравствуйте Анна, Какой у вас вес и рост?
После родов и во время кормления происходит восстановление организма, стресс это ухудшает. Как вы питаетесь, опишите ваш рацион.
Рекомендую провести обследования :
сдать оак
Бх(Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин и его фракции, глюкоза, липидограмма , общ белок, витамин Д , ферритин, св железо)
кортизол, лептин и Инсулин
Половые гормоны (эстрадиол, Фолликулостимулирующий гормон, пролактин, Лютеинизирующий гормон, тестостерон)
Гормоны щитовидной железы (ТТГ, св Т4)
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 13:401 ответ
- 5 Августа 12 ответов
- 4 Августа 3 ответа
- 3 Августа 9 ответов