Результаты поиска

Добрый день, Оксана
Рекомендую для начала пройти базовое обследование у терапевта со сдачей основных анализов.
Если там никакой патологии не будет - рекомендую:
- Драй-драй гель строго по инструкции (самый сильный препарат)
- Альмагель (действует слабей, но менее выражены побочные эффекты)
- Ботулинотерапия - эффективно, но относительно дорого и требует инъекций препарата

Здравствуйте, Наталия, при таких симптомах ищем дефицит железа, цинка, магния, витаминов Д, В. Мужчина ежедневно получает мясо? зелень, овощи получает достаточно? Воды пьёт 30 мл на кг веса тела? Кровь на сахар и гормоны щитовидной железы прикрепили?
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте! Какой рост и вес?
Когда все началось?
Не болели?

Здравствуйте. Если у вас нет других симптомов кроме повышенной потливости, значит она не связана с гормональными нарушениями.
Гипергидроз может возникать из-за хронического стресса ( стрессовое потоотделение или так называемый «холодный пот»)
Так же причиной гипергидроза может быть дисфункция вегетативной нервной системы

Так как у вас есть избыток веса сдайте глюкозу из вены натощак, гликогемоглобин и липидограмму - для исключения нарушения углеводного обмена как причины гипергидроза.

Ваш индекс массы тела = 28 кг/ м² – предожирение. Ваш целевой вес (цель №1) = ваш вес 75 кг - 10 % (7,5 кг) = 68 кг.
Для снижения веса на 10 % в течение 3 мес вам нужно употреблять в день - 1200 ккал (с учетом спорта 2-3 р/неделю)
завтрак – 300 ккал, перекус - 120, обед -420, перекус -120, ужин - 240.
Белки – 60 г. Жиры – 33 г. Углеводы – 165 г (без учета углеводов, богатых клетчаткой- овощи).

Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров. Замените майонез на 10% сметану или 4% йогурт, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло (1-2 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: сало, колбасу, фастфуд. Замените жарку запеканием, отваривайте продукты.
Быстроусвояемые углеводы уже через час вызывают снова чувство голода – нужно максимально ограничить (или исключить): сахар/мед/варенье (1 ст.л. в сутки), кондитерские изделия, соки, сладкие напитки.
Зато углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес ограничивать не нужно: овощи (от 3 шт в день), зелень, отруби.
В 3 основных приема пищи заполняйте вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами (крупы, паста, картофель, фрукты. несладкая выпечка).
В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/кефир/соки до 1 ст/д).
Расширьте физическую активность (ходьба по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед). Будьте здоровы!

+ принимайте витамин Д. Аквадетрим или детриферол по 8 капель ежедневно в осенне-зимний период.

Здравствуйте, витамин Д проверяли ?

Здравствуйте, со стороны эндокринной системы может быть дефицит витамина Д. Необходимо проверить его уровень.

Доброе утро! 1.начать с терапевта :элементарный набор анализов
2. Эндокринолог
Досдать точно :ттг, вит д, вит гр в...