Результаты поиска

Здравствуйте.
При грыже шейного отдела позвоночника абсолютных противопоказаний для занятий фитнесом нет. Нагрузки должны быть умеренные. Приседать можно, но желательно с весом собственного тела, без штанги. Отжиматься можно, если отжимания не вызывают усиление болевого синдрома в шее. Выпады со штангой делать нежелательно.
Для шеи лучше всего делать лечебную гимнастику по методике Шишонина. Вращение головы при грыже шейного отдела позвоночника выполнять нежелательно. В таких ситуациях также хорошо подходят упражнения на растяжку.

Здравствуйте, боль связана с физической нагрузкой и перетренированностью.
Сейчас нужно дать Физический покой около 5-7 дней на пресс, затем возвращаться к тренировкам, и давать отдых не менее 48 часов, пока мышцы не адаптируюются
На область болезненности можно наносить гель Траумель С 2 раза в день.
Приём таб. Нурофен 200 мг х 2 раза в день 3 дня для уменьшения воспаления в мышцах.
Все нормализуется.
Здоровья Вам.

Примерно месяца через 3 . можно давать полные нагрузки . Но физкультуру без отягощения, без поднятия тяжестей можно и сейчас.

Обычно опоясывающий лишай появляется, когда происходит ослабевания иммунитета, это вирусное заболевание, такая картина крови с этим связана. Рекомендую принимать поливитамины в течение месяца , витамин Д. Общий анализ крови пересдать в динамике , можно сдать кровь на ВИЧ если не проверялись .

Здравствуйте, нет. Жир (если это жир) уходит со всего организма равномерно, хоть закачаете вы свой пресс.

Здравствуйте.
При отжиманиях на брусьях активно включаются трицепсы, дельтовидная мышца и грудные мышцы. Эти мышцы редко вызывают боли в плечевом суставе. Тендинит сухожилий этих мышц чаще носит вторичный характер, если только нет непосредственного повреждения.

Более характерный симптом у Вас описан в третьем пункте.
Если на ряду с ним, есть боль и ограничение при попытках дотянуться левой рукой до правой лопатки за спиной, то речь может идти о повреждении сухожилия надостной мышцы и импиджмент синдроме, что встречается гораздо чаще.

1. К какому врачу лучше обратиться?
Здесь никаких сомнений нет - обращаться нужно к травматологу-ортопеду.

2. Стоит ли, как советует интернет, перед походом к врачу сделать МРТ плечевого сустава?
Да, а данном случае интернет не врет. Стандартом обследования плечевого сустава, является МРТ. На МРТ причина болей будет выявлена однозначно и можно будет назначить адекватное лечение.

Да, можно , и причём давно)) если вы сейчас здоровы,противопоказания из за ушитой язвы нет.

Здравствуйте! Из перечисленного можно все.отжимания, вис на перекладине, подтягивания особенно полезны. Плавание тоже будет полезным