Результаты поиска

Замечательно!
Распишу ещё дыхательные упражнения ниже.

Техника «4-7-8»:
- Делаете вдох, считая до четырёх.
- Задерживаете дыхание на семь счётов.
- И выдыхаете, считая до восьми.
Техника «6-3-9»:
- Делаете вдох, считая до шести.
- Задерживаете дыхание на три счёта.
- И выдыхаете, считая до девяти.
Также есть эффективная техника «Сжатое губное дыхание», суть которого заключается в том, чтобы сделать медленный вдох через нос, считая до двух и при этом держа рот закрытым, затем, сжав губы так, будто собираетесь засвистеть, сделать медленный выдох, считая до четырёх.
Выделю и технику «Переменное дыхание через ноздрю»: закрыв пальцем правую ноздрю, сделайте медленный вдох через левую ноздрю, после чего закройте её и выдержите паузу в несколько секунд, далее нужно открыть правую ноздрю и сделать медленный выдох. Эти же действия проделайте, начав со вдоха через правую ноздрю.
Можно задействовать и глубокое дыхание: сосредотачивайтесь на своём дыхании медленно вдыхая и медленно выдыхая, следите за тем, как воздух входит и выходит.
А также диафрагмальное дыхание, или, как ещё называют эту технику, «дыхание животом» (начинать практиковать такое дыхание лучше постепенно):
- необходимо лечь на спину и для контроля за дыханием положить одну руку на живот, а вторую на грудь;
- далее делаете медленный и глубокий вдох носом, ощущая, что по мере наполнения лёгких кислородом живот надувается, будто воздушный шар, и выпячивается вперёд (грудная клетка должна как бы оставаться на месте);
- пробуете полностью сконцентрироваться на дыхании;
- выдох делаете через рот, при этом напрягая мышцы живота (при этом старайтесь достичь полного расслабления других участков тела).

Добрый день. Да, судя по всему, ковид. Сейчас лечится симптоматически, как любое другое ОРВИ. Нос промывать солевыми растворами (аквамарис, долфин) 3-4 раза в день, Пастилки для рассасывания (гексализ, доктор мом, тантум верде), иммуномодулирующие (виферон гель местно на слизистые глотки). Обильное питье (вода, компоты из сухофруктов, чаи), покой, отсутствие переохлаждения, перегревания. Дома желательно поддерживать температуру воздуха не выше 22-23 градусов, влажность 50-70%.

Здравствуйте
В чем Ваш вопрос?

Здравствуйте,конечно так не скажешь есть или нет этого симптома
Надо провести общий осмотр ребенка,оценить состояние швов на голове(разошлись или нет ) состояние родничка (пульсирует или нет )
Когда смотрит вниз нижнее веко радужку закрывает или нет ,насколько увеличилась голова за 4 месяца,

В связи с незрелостью нервной системы такие проявления могут быть до года
Поэтому нужно проходить осмотр невролога в 3,6,9,12 и можно до закрытие родничка делать НСГ (для диагностики заболевания)

Здравствуйте! Этот симптом проявляется из-за физиологической слабости мышц. Со временем пройдёт самостоятельно

Здравствуйте! Малыш только начинает адаптироваться к окружающей среде. В животике у мамы ему было тепло и спокойно,он всегда был сыт. Сейчас ему надо самому добывать еду, вокруг незнакомые звуки. Его поведение абсолютно нормально. В этом возрасте могут беспокоить газики, посмотрите в интернете,как можно выращивать ребёнка и облегчить его состояние. Можно делать массаж животика по часовой стрелке

Добрый день. Диагноз остеохондроза ставится рентгенологически, а вот синдром позвоночной артерии подтвердить надо УЗИ сосудов шей, МРТ шейного отдела.
Медикаментозно остеохондроз лечат при обострении. а при ремиссии ЛФК, Массаж, бассейн. Не находится долго в одном положении, не делать резких движении головой.избегать переохлаждении сквозняков.

Мария, в организме довольно длительное время идет гормональный дисбаланс, со сниженной функцией регулятора обмена веществ и недостатком в организме жизненно важных гормонов. В числе первых симптомов такого состояния - нарушение работы ЖКТ, психики, водно-электролитного обмена и т. д. и т. д.