Результаты поиска

Здравствуйте, если врач устанавливает диагноз тревожное расстройство, то должно идти соответствующие лечение и это не оно. Давайте еще уточним пару моментов, пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Здравствуйте. Да конечно вновь начинайте золофт, эффект будет. Нужно назначение антидепрессанта и противотревожного препарата: хорошо подойдет следующая схема серлифт (золофт) 25 мг неделю, далее 50 мг 2 недели, при необходимости увеличиваете до 75 мг, наблюдаете неделю за состоянием, и увеличение до 100 мг если симптомы еще остаются. Принимать утром, если на них будет сонливость,- перенесете на вечер. И прием противотревожного средства грандаксин 1 т утром, 1 т обед, в течение 2 недель, далее по 1 т в день в течение недели и отмена, нужен для лучшей адаптации к антидепрессанту.
И обязательно постарайтесь найти время и добавить в лечение психотерапию когнитивно-поведенческого направления.
Кроме того рекомендую пантогам -актив 300 мг 2 раза в день после еды в первой половине дня,- курс 2-3 месяца.
Выполнять дыхательные упражнения и отнестись к этому серьезно! Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.

нет ,конечно не опасно.

Здравствуйте.

Вам крайне срочно необходимо начать лечение у детского психиатра.

Здравствуйте, Яна.
Сколько вам лет?
Можете ли вы рассказать какая стрессовая ситуация была в течении полугода?