Результаты поиска

Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС(можно пробовать золофт или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- попробовать стрезам для адаптации к антидепрессанту.. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту повторно. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, спокойное в обычном темпе, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Здравствуйте.
Нет ли у вас проблем с желудком, изжога или частая отрыжка, кислый или горький вкус во рту? Если у вас сухого кашля по утрам? Повышенного газообразования?

Поэтому рекомендую консультация врача-Лора, стоматолога для проведении осмотра и по мере необходимости проведения лечения