Результаты поиска

Кристина ,доброе утро )
Какие-либо жалобы помимо усталости у вас имеются ?
В этой ситуации рекомендуется провериться на дефициты :
-Ферритин,
-ТТГ, Т4 ( гормоны щитовидной железы),
- Вит Д ,
-Витамины В6,В9,В12.

Здравствуйте. Зачем ждать зарплату? Вызовите бригаду СМП для лечения в дежурном стационаре. Это бесплатно.

Здравствуйте.
Не совсем правильная тактика.
Возможно причина ваших недомоганий не связана с дефицитом этих витаминов.
Я бы рекомендовал сходить на прием к терапевту, сдать общеклинический и биохимический анализ крови, проверить функцию щитовидной железы.

Анна здравствуйте!
Ваш вопрос нужно адресовать психологу/психотерапевту.
Тревожность, паническое расстройство запускают многие проблемы. Волнения, страхи , переживания , стрессы , фобии , чувство вины - это самый распространённый вариант.
Ещё они могут возникать у достаточно зрелых психологически сформированных личностей на фоне многолетнего затяжного кризиса / стресса / эмоционального выгорания / трудоголизма и тп. И тд. Это тот случай , когда психика уже не справляется и все проявляется на телесном уровне.

От панического расстройства (или просто атак), тревожности , различных фобий, неврозных состояний чудесно помогает КПТ подход. В ремиссию можно выйти на долгие годы.

Также подключите релаксацию по Джекобсону, чудесная техника очень ее люблю. Помогает людям даже с многолетними невротическими тиками, не говоря уже о тревожности.
Книга Роберта Лихи «свобода от тревоги».
Анна вы обязательно справитесь, не бойтесь реакции вашего организма и психики , вы просто очень устали, и защитные механизмы уже не справляются. Так организм вас сигнализирует о том , что ему нужна ваша помощь. Любовь к себе , забота о себе, соблюдение режима труда и отдыха, хобби для души , позитивные эмоции, удовлетворение истинных потребностей и многое другое вас необходимо для восполнения ресурсов.

Многие , да почти все понимают эту простую формулу , однако лишь единицы это соблюдают. В суете этой жизни мы спешим куда-то , и времени на себя как оказывается циклично нет. А потом наступает период, когда сила и стойкость покидает и на смену приходит тревожное расстройство , панические атаки , нервные срывы , невротические тики и многое другое .
Организм всегда подаёт нам сигналы, не для того , чтобы мы их заели препаратами. А для того , чтобы обратили внимание на себя и психические процессы.
Если не сможете справится самостоятельно - можно проработать всё это с психологом. Учитывая, что это длится давно - нужна психотерапия.

Удачи вам! Берегите себя !

Здравствуйте. Пройдите Наймигеновский опросник на гипервентиляционный синдром. Основное лечение психотерапевтическое, использование дыхательных техник. Лекарства помогают мало. Можно добавить остеопатию, иглорефлексотерапию, карбокситерапию курсом.

Shelepova87@mail.ru