Результаты поиска

Здравствуйте

Марина, здравствуйте!
Примите мою поддержку и сопереживание - у Вас сейчас трудная ситуация в жизни- переживания и поддержка близкого человека- мужа. Это естественно сказывается и на вас.
Вы уже знаете, что муж в такие критические моменты "спасается" алкоголем. да, это не выход. Но в данном случае не то время, чтобы ему пробовать помочь уйти от этого.
вы правы- ему нужна поддержка. Если вдруг он будет выпивший- попробуйте спокойно поговорить и отстраниться()может уложить его спать или самрой сходить в ванную, пойти спать и тд). Но точно не поднимать в таком случае разговор.
Это не поможет ни Вам, ни ему.
Но в другое время- просто будьте рядом, спросите чем можете помочь, попробуйте выслушать его и дать возможность поделиться его переживаниями. Это уже очень много! И это будет как раз пример того, что когда плохо - можно помочь себе иначе(не только алкоголем)
Но делайте это в меру своих сил. Да, мужу сейчас очень будет нужна Ваша поддержка, но Вы в положении, Вам важно беречь свое здоровье и ребенка. Поэтому не перегружайте себя, старайтесь находить возможность переключаться, общайтесь с позитивными людьми(кто сейчас может в этом Вам помочь). делайте только то, что в Ваших силах)) Вместе потихоньку справитесь. Хорошо если у мужа есть родные, семья, которые так же вместе помогут пройти этот путь.

Если по обследованиям всё нормально, более вероятно что жалобы психогенного генеза на фоне повышенной тревожности. Стоит проконсультироваться с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".

Здравствуйте!
По поводу чего удалили щитовидную железу? Когда?
Дополнительно сдайте кровь на ОАК, ферритин,общ кальций, альбумин?

Добрый день. Моно сделать мыльно-содовую ванночку распаритьего и попробовать ножницами достать. Если не получится приходите на прием .89850002291