Что вас беспокоит?
Смерть отца мужа, алкоголь, беременность
Здравствуйте. У мужа сегодня умер отец, все такие моменты и праздники он напивается, я не знаю как мне поступить. С одной стороны я понимпю, что по - другому он не сможет и что ему сейчас плохо и я хочу поддержать, с другой стороны понимпю, что я не переношу запах алкоголя, и меня тошнит, а я в положении. Как мне поддержать мужа и при этом самой не сорватся за алкоголь?
Принятый ответ
Марина, здравствуйте!
Примите мою поддержку и сопереживание - у Вас сейчас трудная ситуация в жизни- переживания и поддержка близкого человека- мужа. Это естественно сказывается и на вас.
Вы уже знаете, что муж в такие критические моменты "спасается" алкоголем. да, это не выход. Но в данном случае не то время, чтобы ему пробовать помочь уйти от этого.
вы правы- ему нужна поддержка. Если вдруг он будет выпивший- попробуйте спокойно поговорить и отстраниться()может уложить его спать или самрой сходить в ванную, пойти спать и тд). Но точно не поднимать в таком случае разговор.
Это не поможет ни Вам, ни ему.
Но в другое время- просто будьте рядом, спросите чем можете помочь, попробуйте выслушать его и дать возможность поделиться его переживаниями. Это уже очень много! И это будет как раз пример того, что когда плохо - можно помочь себе иначе(не только алкоголем)
Но делайте это в меру своих сил. Да, мужу сейчас очень будет нужна Ваша поддержка, но Вы в положении, Вам важно беречь свое здоровье и ребенка. Поэтому не перегружайте себя, старайтесь находить возможность переключаться, общайтесь с позитивными людьми(кто сейчас может в этом Вам помочь). делайте только то, что в Ваших силах)) Вместе потихоньку справитесь. Хорошо если у мужа есть родные, семья, которые так же вместе помогут пройти этот путь.
Ольга Анатольевна, меня пугает выдержу ли я, т.к. я из за алкоголя постоянро срываюсь на него и на этот запах, хоть и пытаюсь держаться и понимаю, что сейчас он не справится по другому
Понимаю, конечно, для вас это триггер и тяжело выдерживать. Не бойтесь своей реакции, вы живой человек. И сейчас попробуйте переносить фокус не на том, как вы будете реагировать, а на то, что Вы можете сделать для того чтобы помочь ему) Даже, если и покричать то же будет во всем этом. Он может прийти выпившим и Вы это знаете, что ж. Что обычно делаете в таких случаях? Попробуйте вообще переключить сейчас свое внимание на другие дела- чем бы хотелось заняться? может что то приятное сделать или про ребеночка почитать, чем то заняться. И да, продумать. что даже если придет выпившим- я либо вообще не выйду к нему, скажу извини но я не выдерживаю запаха, но если что я всегда рядом. Или... может можно просто сказать - понимаю как тебе плохо, извини меня, я не очень то же сейчас себя сдерживаю мне трудно выносить твое состояние алкоголя, но знаю как тебе больно.
не бойтесь и своих чувств, будьте честной и открытой, не надо сдерживать. Единственно - это постараться не ранить его. Но говорить правду: мне очень больно за тебя. переживаю за тебя, хочу тебе помочь, но то что ты пьешь это не в моих силах выносить. будьте откровенны и не надо будет сдерживаться и переживать что сорветесь- тогда и будет больше спокойствия. ведь нас ранит не то что на нас кричат. а что не понимают как нам плохо.
Ольга Анатольевна, а как спать, этот запах выведет уже меня(
Понимаю Вас, это важно, ведь Вам нужен свежий воздух. Есть возможность мужу поспать в другой комнате? Обязательно сделайте это и ложитесь отдыхать в проветриваемом помещении. Сейчас такой период, когда "выпивка" мужа это лишь реакция на горе- знаете, для некоторых крик или слезы- у него сейчас так. Думайте не о том, что он напился, а что у него сейчас почва ушла из под ног, ему плохо и его состояние опьянения это как температура с которой не стоит бороться, но надо помочь преодолеть. И постарайтесь найти такую возможность, чтобы самой не быть рядом, когда он выпивший- но не потому, что хочется ему все высказать. а что сейчас у Вас нет сил и возможности ему помочь в таком состоянии, а Вам еще и вредно дышать таким воздухом и надо обеспечить здоровую атмосферу ребенку.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Соболезную Вам...
Сейчас у Вас не простой период, у мужа умер отец, Вы также переживаете всю эту ситуацию.
Вам тоже нужна поддержка, как и мужу, и нужна забота о себе, т.к. Вы беременны.
Поддержите мужа, будьте рядом с ним, слушайте его. Спросите мужа, какая ему нужна поддержка, помощь от Вас? Ругаться сейчас не нужно. Вы можете предложить ему помощь психолога. Если близкие готовы поддержать мужа, то очень хорошо.
Вам также нужно беречь себя и свои силы, не забывайте о себе, Вам нужно заботиться о себе. Обязательно высыпайтесь полноценно, соблюдайте режим труда и отдыха. Если хотите заниматься чем-то полезным, то занимайтесь, хочется встретиться с подругой - встречайтесь. Не отказывайте себе в этом.
Наталья Андреевна, меня пугает выдержу ли я, т.к. я из за алкоголя постоянро срываюсь на него и на этот запах, хоть и пытаюсь держаться и понимаю, что сейчас он не справится по другому
Вы можете сказать мужу, что Вы готовы его поддержать, готовы быть рядом, но Вам важно, чтобы он был трезвый. Говорите без обид и обвинений. Вам не нравится запах алкоголя, перегара и это нормально.
"а как спать, этот запах выведет уже меня(" - У Вас один диван или кровать для сна?
Наталья Андреевна, один. Надеюсь получится уложить в комнате где его брат
Принятый ответ
Здравствуйте, Марина Игоревна.
А до какой степени опьянения напивается муж? Способен ли он поддерживать контакт с вами и воспринимать поддержку, которую вы хотите ему оказать?
Анна Андреевна, всегда по разному. Чаще уже в сильном опьянении.
Есть ощущение, что адекватно воспринять вашу поддержку в состоянии алкогольного опьянения муж просто не сможет. Я бы очень предложила вам, учитывая ваше положение, позаботиться сейчас о себе, своем комфорте и благополучии. Если прием алкоголя мужем вызывает у вас раздражение и неприятные ощущения, возможно .стоит, наоборот, дистанцироваться, чтобы не провоцировать себя лишний раз.
Как только муж придет в трезвое сознание, у вас будут ресурсы на то, чтобы давать поддержку.
Принятый ответ
Марина, здравствуйте! Чтобы помочь мужу пережить утрату, нужно просто быть рядом и позволить ему пережить этот момент, так, как он может.
Принятый ответ
Добрый день, попробуйте поддерживать его дистанционно, по телефону, даже если вы в соседней комнате, объясните ему, что вам тяжело переносить запах алкоголя.
Здравствуйте.
А мужу требуется ваша поддержка сейчас, он ее просит?
Здравствуйте, Марина, сопереживаю Вашей ситуации в семье...Да, это не просто, у Вас есть и понимание того, что мужу сейчас тяжело и плохо и что он может выпить, а с другой стороны, Вы знаете и себя, и ещё и то, что Вы беременны. Сейчас Ваша задача - это выносить ребёнка (сначала расставьте приоритеты - сначала Вы, потом ребёнок, потом муж).
Поговорите с мужем, выразите ему свою поддержку, понимание, что знаете, что ему сложно и что хотите ему помочь, поддержать. Что понимаете, что, он будет переживать горе по своему. Спросите, можете ли Вы ему чем-о помочь? Если муж отказывается от помощи или говорит, что с ним всё в порядке, то предложите, если он будет выпивать - то поспать, например, отдельно, так как Вы и понимаете его, но и Вы и он - будущие родители и Вам важно сейчас вместе с мужем позаботиться в том числе и о Вашем здоровье. Что Вы себя плохо чувствуете от запаха алкоголя и не хотите причинить ему ненужных сейчас беспокойств. Т.е. если муж будет выпивать, просто выйдите в другую комнату, постелите ему отдельно, проявите заботу, покажите, что не бросаете его,а помогаете, но и проявляете о себе тоже заботу.
Ему нужно время, возможно, будет выпивать, будьте рядом, если Вам становится нехорошо, лучше выйдите, прогуляйтесь, Вам важно беречь себя и здоровье и поддержать мужа.
Сил Вам! всё постепенной пройдёт...
Похожие вопросы по теме
- 30 Сентября 201935 ответов
- 7 Февраля 202119 ответов
- 7 Марта 202119 ответов