Результаты поиска

Здравствуйте!
Конечно , вам обидно, а ваш парень еще в возрасте юношеского максимализма, поэтому у него такие реакции.

В любом случае, пообщаться на эту тему нужно и хотя бы обсудить, что обзывать недопустимо, можно отказаться без всякой обиды и тд. Сейчас дайте ему время , посмотрите насколько он долго будет наказывать вас молчанием. Не старайтесь быть за него в ответе , он взрослый , есть риск смениться ролями и тогда вы станете ему мамой , а он как сын.
Дайте ему и себе время и обсудите сразу как вы будете не доводить до таких моментов. Что наказывая вас обидой - он только отдаляется от вас и это взращивает недопонимания

Добрый день!
А что именно сейчас Вас смущает больше- то что грустно или...что это "начало чего то большего- депрессия"?
Вы уже прошли большой путь- научились понимать свою тревогу, осознавать и различать свои эмоции- и это огромная работа! И да- сейчас мало солнца, короче день...и это очень на нас влияет)) Но и грусть- дело совсем не плохое)) вы ведь когда разбирали работу с тревогой, изучали и определяли свои эмоции- там точно ведь находились "причины" тревожности и переживаний)- а значит и нащупывали то, что сейчас для Вас важно, что хочется и с чем мне еще предстоит встретиться)) И это нормально периодами испытывать разные эмоции и находится в таком "зависании"- когда нужно в этом побыть - дать возможность прожить то что было, понять на каком я этапе и ...это время рождения новой Вас)0 и новых целей и задач))
Вы пишите, что в целом и сон, и питание и занятия- все в норме)) Тут могло сказаться еще то, что пока вы были включены в работу с тревогой и тревожным мышлением- немного отошли от разнообразия и полноценности жизни- в которой есть и разный темп и разные моменты)) И сейчас обратив внимание на эту "грусть" усилили немного фокус)) Но в целом- не стоит от этого бежать)) с интересом отнеситесь к новому состоянию, больше доверяйте себе и прислушивайтесь- а что сейчас? И да, так бывает, это нормально периодами что то и не хотеть...)0 это не значит, что нет задачи внутри...просто она "очищает поле для выхода")) Но если Вы чувствуете какие то состояния более остро. если все же появляется и тревога по этому поводу, потом резкие смены настроения и тд.- то всегда стоит проконсультироваться со специалистом(психотерапевтом)- чтобы исключить какие то серьезные моменты.
Пока по тому, что вы описываете- таких предпосылок нет)) Дайте себе больше свободы- и организуйте свой день так, чтобы в нем и на действия и активность было время и на то...чтобы иногда просто побыть в тишине...или погрустить)) И еще больше будете слышать и понимать себя))

Здравствуйте, принимайте фенибут 1т 3р в день до 3 месяцев, из антидепрессантов можно попробовать феварин 50мг на ночь до 3 месяцев

Здравтсвуйте! судя по описнаию, это дейсвтвительно был приступ ПА. Есали такое повториться можно анаприлин 10 мг под язык и феназепам.
Сейчас вам можно добавить к лечению атаракс по пол таблетки утром и днем и 1 таб на ночь