Тремор после стресса

Здравствуйте! В прошлом году перенесла сильный стресс, была острая бессонница, думала что умираю. Тревога была 24/7, по ночам особенно мучила, на фоне этого были сильные подергивания мышц по всему телу, вздрагивания, выкидывания из сна и прочий подобный ужас. В итоге легла в клинику неврозов. Там меня лечили 3 недели, выписали домой с антидепрессантом «Ципралекс» и противотревожным «Атаракс». Заметила после всего этого, что я вся трясусь! Не только руки, но и в принципе всё тело. На антидепрессанте без прикрытия транквилизатора тремор был очень сильный, поэтому пропив 4 месяца было решено с врачом отменить. После этого почувствовала первые улучшения, тремор стал гораздо меньше, но всё же остался. И тревога моя никуда не делась. В утренние часы тремор сильнее, а в вечерние его практически нет, как будто кто-то на кнопку нажимает и выключает его. Вместе с этим приходит и расслабление. Сплю до сих пор плохо. И вот я не понимаю, такой тремор может быть от тревоги? Была на осмотре у невролога, она говорит что у меня даже язык немного трясётся. Настаивает на антидепрессантах, а я боюсь их пить, так как они усиливают мой тремор. Из того что помогает: - пантогам пила 2 месяца (может его дольше нужно пропить?) тремор ушёл на 80%, но после стресса опять развернулся - габапендин (назначали по 300 в день, сроком на 2 недели) помогает от тревоги отлично, но почему-то больше двух недель врачи не дают пить. - Атаракс тоже помогает при длительном приёме (но транквилизатор это же не лечение вовсе!) Тремор такого характера: только при движении, если точное движение нужно какое-то сделать, при поворотах руки в стрессовой позиции. Голова тоже может подрагивать, мышцы все напряжены. Короче когда надо удерживать позу и при движении. Или пресс качаю например, у меня даже мышцы пресса трясёт. Такого раньше точно не было. Когда тремор усиливается в дневное время, то у меня прям тревога начинается и непонятно от чего. То ли я переживаю что руки сильно трясутся, то ли это тревога вызывает тремор. Чем лечиться, неизвестно.