Результаты поиска

Здравствуйте! Как давно роды были?

Есть страх боли или в чем именно не получается ? Какие мысли возникают?


Можно помогать себе с помощью техник расслабления , либо полноценная психотерапия.

Пружинка - нужно очень -очень сильно напрячь все тело, а затем резко сбросить напряжение.

Заземление- в момент тревоги начинаем считывать ощущения под ногами, что чувствуете? Затем начинаем искать 5 вещей красного цвета(или другого), 4 вещи, которые можешь потрогать (лучше на себе), 3 звука, ощутить аромат в помещении, и что-то что можно попробовать на вкус.

Поза эмбриона- когда тревога неконтролируема, примите позу эмбриона(свернитесь колачиком на боку) - такое положение помогает почувствовать безопасность.

Дыхание животом. Сместите фокус внимания на дыхание. Вы удивитесь. В момент тревоги мы все задерживаем дыхание, а из-за нехватки кислорода, мы начинаем тревожиться еще сильнее, дайте 🧠 питание, дышите.

Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела.

Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.


Включить воду во время мочеиспускания , дышать через трубочку

Здравствуйте.
Если есть возможность, прикрепите пожалуйста фото глаза к вопросу.

Добрый вечер, Светлана
Прежде всего нужно сделать ЭКГ и как можно скорее !!!
Чтобы исключить острую кардиологическую патологию в виде ишемии миокарда и нарушений в ритме сердца
Кроме того необходим очный объективный осмотр врача
Вызовите бригаду скорой помощи , все показания для этого есть
С уважением, врач высшей категории, кандидат медицинских наук,
г Санкт Петербург

Здравствуйте. Обрабатывайте бетадином, а затем мазь левомеколь 2 раза в день 5-7 дней.

С достаточной эффективностью, к сожалению, нет. Из вариантов остаются только витамины, например, Цикло-Вита, Тайм-фактор или Дюфастон(Утрожестан), но хотя бы с 11 по 25д.м.ц., но эффективность гораздо меньше, чем у КОК

Размеры ж/п не указаны, поэтому ориентроватьсяв размерах не представляется возможным . Такой вариант может быть при сокращенном желчном пузыре позже чем за 8 часов принимали пищу или пили воду. Сделайте контрольное УЗИ , а 8 часов не есть и не пить... Если будет маленькие размеры, необходимо исследоваться функцию желчного пузыря с пробным завтраком..

Здравствуйте. Не чихает кот?! Может быть ринотрахиит.
Нос промывать раствором фурацилина из инсулинки и закапать риностоп детский.