Результаты поиска

Добрый вечер, Анна! Боли в коленных суставах могут быть из-за перестройки опорно-двигательно аппарата, которые произошли во время беременности. Чтобы восстановиться нужно время. Также часто после родов может быть дефицит некоторых веществ в организме кормящей женщины.
1. Самое основное это-лечебная гимнастика. Главный принцип ЛФК – частое повторение упражнений в течение дня. Не следует делать упражнения, преодолевая боль. Выполняют упражнения медленно, плавно, постепенно увеличивая нагрузку. Заниматься нужно не менее 30-40 минут в день, по 10-15 минут несколько раз в течение дня. А вот ударные нагрузки (бег, прыжки) нежелательны, так как такие нагрузки могут усилить разрушение хрящевой ткани, приводить к повреждению мениска.
2. Бассейн очень полезен не только для суставов, так как там нет нагрузки весом, но также для костей, мышц, сосудов, сердца. Главное, не перемерзать и стараться плавать опуская голову, чтобы не было излишнего переразгибания в шейном отделе позвоночника.
3. Избегать переохлаждении, перегрузки суставов, инфекции.
4. Диета, богатая кальцием и витамином Д. Достаточной водный режим.
5. Удобная обувь с хорошими амортизирующими свойствами и поддержкой стопы. Использование ортезов на коленные суставы при физических нагрузках.
6. В качестве вспомогательного элемента тепловые ванночки с морской солью для ног.

Здравствуйте!
Вам нужно попасть на приём к врачу-травматологу-ортопеду!
Предварительно можно сделать рентген и УЗИ области сустава.
Здоровья ⚕️

Здравствуйте, Вячеслав !Необходимо конечно сделать мрт пояснично -крестцового отдела позвоночника Ограничить наклоны ,физические нагрузки !По лечению:
Т Рикотиб 60 -1 р в день 2 недели
Т омез 1 к 20 мг -1 р в день 2 нед за 20 мин до еды
Т цитигам композитум 1 т -1 р в день 1 месяц
Калмирекс 150 мг по пол таблетке 2 раза
в день - 4 недели после еды
Втирать Немулид мазь в поясницу и ягодицу- 2 раза в день – 10 дней.
На ночь пластырь версатис наружно -на 10 часов итак пять дней
апликатор Лепко -лежать на нём поясничным отделом и ягодицами на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
Лежать на полужёстком ортопедическом матраце

Здравствуйте,Михаил .
Тяжёлые нагрузки исключить желательно.
Спать на ортопедической полужесткой поверхности.
Лежать на аппликаторе Кузнецова или Ляпко по 20 минут, 2-3 раза в день, до 15 дней.
Втирайте в поясницу Меновазин, затем НПВС гель на выбор (Фастум/Вольтарен/диклофенак) .
Когда есть обострение и боли, необходим курс нпвс: аэртал 100 мг 2 раза в день, 5-7 дней под прикрытием омеза 20 мг 2 раза в день, за 30 минут до еды на период приёма НПВС для защиты слизистой ЖКТ.
Для снятия мышечного спазма:Мидокалм 150 мг 2-3 раза в день, 2-4 недели.
Мильгамма (витамины гр.Б)1 т 2 раза в день, курс 1 месяц.
Когда болевой синдром пройдёт, можно ЛФК, гимнастику по Шишонину на поясничный отдел, бассейн, йога.

Здравс вуйте!
Для начала поясничный отдел позвоночника обследуйте( рентген, МРТ, СКТ)- проблема там, а не в суставе