Боль в пояснице — вопрос №904673

Здравствуйте,Михаил .
Тяжёлые нагрузки исключить желательно.
Спать на ортопедической полужесткой поверхности.
Лежать на аппликаторе Кузнецова или Ляпко по 20 минут, 2-3 раза в день, до 15 дней.
Втирайте в поясницу Меновазин, затем НПВС гель на выбор (Фастум/Вольтарен/диклофенак) .
Когда есть обострение и боли, необходим курс нпвс: аэртал 100 мг 2 раза в день, 5-7 дней под прикрытием омеза 20 мг 2 раза в день, за 30 минут до еды на период приёма НПВС для защиты слизистой ЖКТ.
Для снятия мышечного спазма:Мидокалм 150 мг 2-3 раза в день, 2-4 недели.
Мильгамма (витамины гр.Б)1 т 2 раза в день, курс 1 месяц.
Когда болевой синдром пройдёт, можно ЛФК, гимнастику по Шишонину на поясничный отдел, бассейн, йога.