Результаты поиска

88 совпадений
Скачки веса на дефиците калорий
23 февраля
Добрый день. Мне 33, рост 172, вес на сегодня 78 (изначальный 81).Я худею около месяца, в первые два дня сбросила 2 кг (подозреваю, что это была вода), а затем начались скачки веса. Сначала я худела на 1300 калорий и не добирала из временами, останавливаясь на 1100, но раз в...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».


Я ознакомилась в вашей ситуацией. Немного хочу ее прокомментировать перед тем, как ответить на ваш основной вопрос.
Подсчет калорий не рекомендован, если имеются какие-то (даже минимальные) проблемы с пищевым поведением. (вы говорите, что есть потребность заедать стресс), доказано, что это приводит к концентрации на калориях, постоянным их подсчетам, что в итоге только усугубляет ситуацию и приводит к еще более сильному расстройству пищевого поведения. Но, здесь вы решаете, конечно, если вам комфортен сам подсчет, он не вносит в жизнь каких-то ограничений, то этот метод допустим.
Теперь переходя к вашему вопросу - если в прошлом уже был опыт похудения, занижая калораж, то с каждым разом попытка похудеть будет даваться сложнее, так как организм адаптируется к низкому калоражу. Если говорить очень - очень просто - он замедляет свой метаболизм. После окончания соблюдения диеты вес, который уйдет, наберется опять очень быстро. Если вес стоит при низком калораже, то основные причины, как правило, такие:
-Избыток соленой пищи или углеводов в рационе, которые притягивают воду.
-Организм адаптировался к низкой калорийности за счет замедления своих активных процессов
-Гормональные перестройки (обычно связаны с менструальным циклом)
-Снижение двигательной активности. Обычно на низком калораже мы неосознанно стараемся меньше двигаться, чтобы меньше тратить энергию.
-Ошибка в подсчетах калорий. К сожалению, не всегда удается посчитать действительно все. В кафе и в готовой еде погрешность в подсчетах достигает до 50%, даже на этикетках в продуктовых магазинах тоже не всегда все точно указано. Так же может не учитываться добавленное масло, специи и т д.
-Вы сильно занизили калораж, организм в стрессе, поэтому не худеет.

Обычно, если пациент выбирает метод подсчета калорий, то что я советую - посчитать исходный калораж, тот, на который вы ели всегда. В течение недели, включая выходные и всю вредную еду. От этой калорийности стоит отнять 15-20%. Это уже будет дефицитом калорий. Плюс, добавление физической активности ежедневной увеличит этот дефицит и похудение пойдет.

Анализы на данном этапе сдать можно, учитывая в анамнезе проблемы с щитовидной железой, если в течение 1 года не сдавали гормоны, то стоит сдать ТТГ, Т4 св.
Вероятность бешенства, укус домашней собаки
31 января 2024
Всем доброго времени суток, уважаемые врачи! Расскажу свою историю поэтапно, сразу скажу , что вакцину не колол.1) Укусила охотничьи собака тестя, укус был 26 октября 2022 г., собака (русская гончая)до этого сидела безвылозно в вальере около месяца, вольер - решётка и...
Алексей, Москва
Вопрос закрыт
Поняла, но риска через 15 месяцев заболеть нет
Навязчивые мысли - окр в отношениях
12 марта 2023
Добрый день. 7 лет назад я познакомилась с молодым симпатичным человеком, назовём его К., который сейчас является моим парнем. В момент знакомства я уже встречалась с одним человеком, назовём его Н., но промежуток времени встречаний был очень короток, грубо говоря ни одного...
Liza, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Это не похоже на ОКР. Вы описываете эмоциональную лабильность на фоне тревожности, возможно тревожного расстройства. Вам показано назначение ноотропов, анксиолитиков (фенибут, адаптол,стрезам или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц)+психотерапия.
Нет комплекса оживления
20 июня 2021
Здравствуйте! Моему ребёнку почти 5 месяцев. Родился на 38 неделе, до родов 2 дня текли воды. Ер. 8/9 апгар. На гв, спит/ест хорошо. По нсг немного расширены боковые желудочки.С рождения очень серьезный, улыбнулся первый раз в 1,5 месяца, что-то похожее на гуление появилось в...
Екатерина
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
По Вашему описанию абсолютно здоровый, нормально развивающийся малыш.
В большинстве случаев комплекс оживления появляется позже.
То, что редко смеётся - все детки разные, у каждого свой темперамент и характер.
В этом возрасте зрительный контакт ещё короткий. Длительный зрительный контакт детки способны поддерживать к 9-10 месяцам.
Никаких признаков РАС по Вашему описанию нет, да в таком возрасте их ещё и не может быть.
Вам нужно перестать себя накручивать и искать болезни у малыша, а просто наслаждаться материнством. Ведь детки в этом возрасте очень связаны с мамой - если Вы нервничаете, то и малыш будет беспокойным.
Что со мной
20 января 2021
Чувствую себя максимально комфортно только дома только одна в своих мыслях Мне не хватает общения но и общаться с не могу стоит какая то граньЯ настолько разочарована в себе и своей жизни что не хочется даже поговорить с кем то о чем то хотя мне всего 18С мальчиками не...
Катя, Кунгур
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Катя.
Желательно обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру для консультации.
Припадок у кота. + ЭОЗИНОФИЛЫ 8!
11 января 2020
Добрый день! Подскажите пожалуйста. Кот - Шотландский вислоухий. Возраст- 6 лет. Кастрирован в 10 месяцев. Питание - сухой корм Royal canin sensetive + очень редко мокрый. Все началось летом в конце августа, кота начало тошнить с периодичностью пара дней+ за три месяца...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Мне кажется ваш врач идет не в правильном направлении. В любом случае, эозинофилы у вас в норме, даже если они высокие нельзя утверждать о паразитах, основываясь на эозинофилы, особенно на количественный подсчет, выводы всегда делаются в % соотношении.
Лучше сделать упор в диагностике на панкреатит, портосистемный шунт, эмпирическое назначение например кеппры(от судорог). И теперь еще и почки, нужно делать анализ мочи.
Вопросы по специальностям
Показать все
Галина Александровна Корчагина
528 отзывов
Уролог, Андролог
2006-2014, ВГМА им. Н.Н.
Опыт работы: 12 лет
Кирилл Юрьевич Павловский
68 отзывов
Нефролог
2012-2019 Ордена Трудовог
Опыт работы: 5 лет
Евгений Владимирович Ходырев
37 отзывов
Педиатр
ГБОУ ВПО РНИМУ им. Пирого
Опыт работы: 7 лет
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Натия Нодаровна Кобесова
14 отзывов
Невролог
2010-2017 гг, РНИМУ им. Н
Опыт работы: 6 лет
Юлия Дмитриевна Шилова
59 отзывов
Онколог, Терапевт
2014-2020 ФГБОУ ВО Ульяно
Опыт работы: 5 лет