Результаты поиска

Здравствуйте. Сдавали ли вы какие-то анализы? Прикрепите пожалуйста.

Здравствуйте, Егор. Минеральная вода, лимонад не запрещены. Энергетические напитки не рекомендуются до 18 лет. Если курите, надо бросить. С уважением!

Здравствуйте, Яна!
Есть ли какие-то стрессы, изменения в жизни? О чём Ваши переживания сейчас? О чём думаете перед сном? Как проходит Ваш повседневный день?
Для начала можно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны. А далее уже обратиться к психиатру очно. Также нужно работать также с психотерапевтом или с психологом, попробуйте начать, если есть тревога, то нужно искать причину, возможно, есть фоном проблема, которая даёт о себе знать.
Как обстоят дела у Вас в личной жизни, с близкими? Как на работе дела? Важно понимать, что про-исходит в Вашей жизни, проанализировать личные переживания.
Попробуйте следующие рекомендации:
1. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте своё внимание к телефону или к еде.
2. Дневного сна у Вас не должно быть.
3. Составьте распорядок дня, соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаёте.
4. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями.
5. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.
6. При засыпании не должно быть шумно, светло.
7. Перед засыпанием минимизируйте умственную и физическую активность. Не читайте книги, не смотрите фильмы, т.к. Вы этим самым начинаете думать о том, что прочитали, посмотрели, если Вы впечатлительный человек, то и испугались.
8. Как вариант есть также: утяжелённое одеяло, удобная подушка, беруши, маска для сна. И дополнительно: успокаивающая музыка, дыхательные техники, релаксации, медитации с психотерапевтом. Проконсультируйтесь с врачом.

Здравствуйте!
Меня зовут Романина Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача»

Жду прикрепления анализов

Здравствуйте, парацетамол/нурофен -можно , нельзя нпвс с ацетилсалициловой кислотой.
Кофе крепкий или энергетики можно , но не стоит, так как может пойти сильное усиление тревоги на фоне лечения ад.
Вообще проверяйте всегда в инструкции раздел «лекарственное взаимодействие».

Да , всё верно ?

Здравствуйте! Тревога, стресс, злоупотребление гаджетами имеются?

По алкоголю вы всë правильно расписали. Насвай это табак, не алкоголь.

Здравствуйте , у подростков повышение гемоглобина и эритроидного ростка может быть связано с неправильным питанием,активным ростом, гормональными изменениями. В первую очередь здоровый образ жизни и адекватный питьевой режим.

Добрый день! Надо сыну сдать анализ крови на ТТГ, Т4 свободный, ферритин, витамин Д

Здравствуйте, Дмитрий.
Да, в положении сидя возможно пережимаются нервы. Как раз ощущения покалывания больше по части неврологии. В одном положении долго не сидите, разминайтесь, выполняйте физкультуру.
Рекомендую препараты группы В- нейромультивит/комбилипен/мильгамму.
Можно еще микроэлементы: калий+магний , панангин 1т*2р/д- на месяц.