Результаты поиска

И в сад можно, и гулять можно)

Здравствуйте.
Первая прогулка должна быть не более 10-15 минут. Ежедневно увеличивайте время на 5-10 минут.

Зимой общая продолжительность прогулки должна быть около 1,5 часов и состоять из коротких промежутков по 30-40 минут, а летом малыш может находиться на улице хоть весь день.

Здравствуйте.
Агорафобия - это всегда повышенная тревога и страх потери контроля в основе.
Вы только неделю принимаете лечение, поэтому стоит набраться терпения и ждать, когда антидепрессант начнёт работать в полную силу. С агорафобией надо работать с психотерапевтом, можно онлайн.

Здравствуйте!
Конечно можно и нужно! Ориентируйтесь на самочувствие ребенка, пусть гуляет на здоровье, если хочет!

Да по тесту баллы говорят за клинически выраженную тревогу и депрессию. В обязательном порядке нужно очно посетить психотерапевта. На первом месте в списке лечения стоит психотерапия. Да препараты конечно тоже могут помочь, и порой даже очень хорошо, но если мы задаемся целью прям решить эту проблему, а не временно снять проявления, то лучше начать с психотерапии. Так же, учитывая что имеют место проявления депрессии может быть назначен антидепрессант курсом на 6-12 месяцев, он влияет и на тревогу и депрессию.
Я бы предложила схему: Ципралекс 10 мг 1/2 таблетка 1 раз в день утром 10 дней, затем по 1 таблетке утром - на 6-12 месяца ( отмена потом происходит постепенно) + обязательно для прикрытия и адаптации к антидепрессанту Тералиджен 5 мг 1/2 таб 2 раза в день – 7 дней, затем по 1 таб 2 раза в день - 2 месяца, затем отмена так же постепенна. Препараты рецептурные.
+ Сейчас же можно начать Магния бисглицнат ( или глицинат) 200 мг после ужина - 3-5 месяцев.
Если не сдавали то сдайте на ферритин, ТТГ, Т4 свободный, витамин Д.
Так же самостоятельно можете начинать работу над состоянием: ролики по ютубу Сергей Бурдук, чтение литературы: Роберт Лихи - свобода от тревога. Дэвид Бернс - терапия беспокойства. Он же - терапия настроения.

конечно, гуляйте, но если на улице холодно, дождливо, ветрено, то гулять недолго ( не больше 20-30 мин), иначе затянется выздоровление.

Это проявление периорального дерматита
Наружно элидел 3р в день до выздоровления
Затем переходим на эмоленты(ля рош, мустела, липобейз, для увлажнения)
Стараться не мочить, жидкость провоцирует появление данного дерматита, если все же слюни попадают, то промокательными движениями убираем

Анастасия, здравствуйте.

Не надо конкурировать с друзьями.
МЧ должен с ними общаться, а вот чтобы он стремился от них к вам, вам нужно стать интересной самой для себя и наполнить жизнь смыслом и содержанием)

Нужно стать уверенным в себе несмотря ни на что. Нужно поверить в себя и добиваться поставленных целей. Убежать легче всего, но это выход слабого человека, а Вы мужчина и должны покорять одну вешину за другой, для этого у Вас в яичках вырабатывается тестостерон.