Результаты поиска

Если от привязки к ноотропам отойти, рекомендую пройти базовое обследование у терапевта. Хотя бы сдать общий анализ крови и б/х анализ крови, кровь на ттг, витамин д, ферритин. Это необходимо, чтобы исключить дефициты и состояния, которые могут оказать влияние на когнитивные функции.
И если есть изменения в анализах, то коррекция их окажет положительный эффект.
Проанализируйте свой режим труда и отдыха. Когнитивные способности будут улучшаться, если вы будете вовремя отдыхать, высыпаться (8-часовой ночной сон), рационально питаться, если у вас будет достаточная двигательная активность в течение дня.
Улучшить когнитивные способности помогут интеллектуальные игры, разгадывание кроссвордов, чтение книг, заучивание стихов, общение с разными людьми, изучение чего- то нового (можно изучать иностранные языки, например).
А ноотропы- это как дополнение к вашей работе над собой.
По поводу подбора подходящего для вас ноотропа нужно обратиться к неврологу.