Результаты поиска

Здравствуйте! Позвольте себе чувствовать боль и печаль, но старайтесь не оставаться в этом состоянии слишком долго, постепенно начните фокусироваться на себе и своих потребностях. Поговорите с мамой о своих чувствах, это поможет уменьшить одиночество. Создайте маленькие режимы, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или любое хобби, которое вам нравится, это отвлечёт и даст новые силы. Возможно, стоит рассмотреть возможность онлайн-психотерапии, это может стать отличной поддержкой. Не вините себя за то, что произошло, отношения могут меняться, и это не означает, что вы что-то сделали не так. Перспективы для вас будут возникать, когда вы начнете заботиться о своем эмоциональном состоянии. Сосредоточьтесь на своем внутреннем мире и любимых детях, верьте, что со временем найдете пути к новому счастью

ЗДравствуйте!
Соглашусь с коллегами, что в данной ситуации стоит увеличить паксил до 50мг для начала, максимальная дозировка 60мг/сутки (но пока до 60мг повышать не стоит).
Параллельно нужна психотерапия с целью изменения образа мышления при помощи врача-психотерапевта или психолога, дело в том, что медикаменты нужны для работы на уровне биохимии мозга, на ход мыслей они не влияют. А все симптомы, возникающие у Вас это следствие Ваших мыслей, а не первоочередная причина.

Попробуйте самостоятельно начать чтение Роберта Лихи - Свобода от тревоги или Лекарство от нервов, определенно будет становиться легче по мере прочтения.

Здравствуйте, вам необходима обязательно консультация психолога или психотерапевта.
В идеале конечно антидепрессант группы СИОЗС, можно попробовать сертралин.

Можно также пройти курс транквилизаторов, например грандаксин, адаптол, но курс приёма месяц, и вероятнее ваши стмптомы вернуться.
Юы вам рекомендовала консультацию психотерапевта, который поможет вам с психотерапией, + будет контролировать лечение, препарат выбора сертралин.

Также нужно проверить гормоны щитовидной железы, дисбаланс которых может давать такие стмптомы.

Здравствуйте! В данный момент у Вас получается нет отношений? И половых контактов?