Результаты поиска

Здравствуйте. Рост и вес какой?

Здравствуйте.
Мы, и дети тоже, толстеем от быстрых углеводов. Убираем все то, что как раз и любят дети.

Минимизировать перекусы всякие!!!
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,0л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно.

Добрый день, рацион на сколько дней?

Здравствуйте! Витамин д 2 капли в день аквадетрим.
Питание:за основу берётся белок, он должен быть при каждом полноценном приёме пищи (рыба, мясо, яйцо, фасоль), к белку добавляете злак (хлеб, макароны, любая крупа), овощ или фрукт . Таким образом строится 3 полноценных приёма пищи и 2-3 полезных перекуса . Плюс каждый день в рацион должны входить молочные продукты. Сладости вредная еда не более 10%от суточной рациона

Ярослав, я не увидела в инструкции к этому препарату четко оговоренных правил приема. Поэтому, думаю, вполне возможен вариант измельчения таблетки между двумя ложками или ступкой, разбавление его водой и прием препарата в таком виде. А витамин В6 принимаете в инъекциях?

Здравствуйте. Нужно фото сыпи. Можете прислать мне на почту [email protected]