Результаты поиска

216 совпадений
Нарушение режима дня
9 января
Студент, 22 года, более года спал с 4-5 утра до 8-9 утра, днём непроизвольно засыпал на пару часов, лёжа в кровати с ноутбуком или телефоном. Играет, смотрит видео, делает что-то по учёбе. Сейчас уже месяц засыпает в 6-7 часов вечера, просыпается в час ночи и днём уже не...
Тамара, Вышков
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Тамара.
Если его все устраивает то вы не сможете никак повлиять.
Если все же он захочет что-то изменить, то:
1. Хорошо помогает релаксация по Джекобсону, пусть попробует выполнять ее как только лег в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
2. Соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать.
3. Такое бывает из-за высокой тревожности по возможности предложите ему пройти этот тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
4. Если баллы будут высокие то к психотерапевту для полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, если легкая форма то психотерапии будет достаточно.
5. Нужно проверить ферритин щитовидную железу и дефициты витаминов.
Берегите себя.
Дислексия дисграфия
8 декабря 2024
Здравствуйте помогите разобраться сыну 13 лет очень умный парень , олимпиадчик ,вундеркиндом зовут его учителя в школе , но то что он в повседневной жизни вечно рассеян , о чем то думает о своем , все теряет , неуклюжий очень, все роняет , ничего сам не может сделать, шнурки...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте, желательно проконсультироваться с детским психиатром, потому ччто гидроцефалия может провоцировать различного рода расстройства. Пока похоже, что у него такой тип личности, но работать с этим нужно. Сначала к психиатру, потом очная работа с психологом. Также полезны будут занятия с нейропсихологом.
По утрам мутность в глазах
3 декабря 2024
Здравствуйте. Помогите разобраться. Моей дочке 7 лет.В последнее время после сна жалуется,что мутит один глаз.Это происходит не всегда бывает раз в неделю,бывает два раза в неделю.Что это может быть и почему?Со зрением все хорошо,видит хорошо,жалоб нет.Единственное бывает...
Юлия, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте ?ребёнок может не жаловаться ни снижение зрение,лучше посетить офтальмолога очно.А также не помешала бы консультация невропатолога?
Прыщи у подростка
23 мая 2024
Здравствуйте! Подросток мальчик 13 лет. Примерно полгода назад начали появляться прыщи. В марте переболел ветрянкой. Сейчас ситуация по прыщам ухудшается, были только на лбу, сейчас идут на нос и щеки, стали появляться чёрные точки. Прыщи как подкожные "шарики", он их не...
Юлия
Вопрос закрыт
Здравствуйте, это проявления акне . Связано с гормонами и генетикой . Наружно гель Базирон ас 2.5% 2 раза в день, уход
Сыпь и покраснения на лице у подростка.
7 апреля 2024
Здравствуйте. Подросток 13 лет, мальчик. В холодное время заметили, что под ноздрями появились покраснения. После раздражение распространилось вокруг рта. Замечаю, что трет, когда увлечён чем-то. Использовали временно акридерм, потом эмолент и в морозы кольд-крем. Умывается...
Татьяна
Вопрос закрыт
Татьяна,на фото периоральный дерматит , причинами могут быть гормоносодержащие крема,средства,оказывающие окклюзионное действие (создают пленку и не дают коже дышать),влажные салфетки,внешние воздействия,остатки пищи,фторированные зубные пасты
И пока есть провоцирующий фактор-высыпания воспаление будет держаться
Рекомендую :
-крем элидел 2 р в день 2 недели,далее 1 р 2 недели
-минимизировать контакт с водой
-исключить влажные салфетки
-исключить фторированные пасты
-кожу не растирать ,промакивать впитывающими движениями
По уходу за лицом :
-гель сенсибио очищающий 2 р в день
Коклюш, ребёнок 2 месяца
20 ноября 2023
Добрый день! Ситуация такова: все дружно болеем коклюшем, взрослые просто кашляют, малыши с приступами с льного кашля. 10ти летний справляется с кризами выходя на улицу или умывается холодной водой. Средняя дочка 2х лет в состоянии заболевания. А вот малышка 2х месячная...
[email protected], Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте.Попробуйте дрозеру,ипекакуану и тартарус эметикус,все в низких разведениях(3с,3),можно все три препарата растворить в воде и давать пить,малышке 1 крупинку,девочке 2года-2,сыну-3 крупинки,применять препараты можно 3 раза в день,малышке делайте легкий массаж,чтобы отходила мокрота,
Нервные тики
19 октября 2023
Здравствуйте. Ребёнку 1 месяц и 11 дней. Недели 1,5-2 назад у нас начались проблемы. Руки у ребёнка живут своей жизнью. Она ими трёт голову (как кошка умывается), они хаотично двигаются во все стороны, очень чпсто это происходит вечером, когда ложимся на ночной сон. Во сне...
Дарья
Вопрос закрыт
Поняла. По описанию данные состояния - миоклонии сна, сокращения мышц тело, конечностей, лица во время сна. Лечение не требуется.
У кошки пропал аппетит и присутствует апатичность
11 июня 2018
Добрый день.Кошке 17 лет,не стерелизована.Несколько лет назад поставлен диагноз цистит,в моче обнаружены струвиты.С тех пор животное употребляет только диетическое питание (всю жизнь даем сухой корм марки Хиллс;сейчас Хиллс с/d). Последнюю неделю кошка очень...
Дарья, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Здравствуйте обратитесь к врачу, возможно заболевание мочеполовой системы обострилось. Сдайте оам,Оак,УЗИ почек. Или это уже возраст.
Вопросы по специальностям
Показать все
Кирилл Юрьевич Павловский
68 отзывов
Нефролог
2012-2019 Ордена Трудовог
Опыт работы: 5 лет
Дарья Владимировна Жердакова
32 отзыва
Акушер, Гинеколог
2011-2017, ФГБОУ ВПО ИГМУ
Опыт работы: 8 лет
Евгений Владимирович Ходырев
37 отзывов
Педиатр
ГБОУ ВПО РНИМУ им. Пирого
Опыт работы: 7 лет
Ольга Александровна Сыркова
188 отзывов
Врач УЗД, Инфекционист
2009-2015 гг., ДВГМУ, леч
Опыт работы: 9 лет
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Дарья Вадимовна Хаймулдинова
77 отзывов
Венеролог, Дерматолог
2010-2017, Новосибирский
Опыт работы: 6 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет